A védők kijátszásának néhány megoldása
Az edzéseken olyan játékokat kell játszani, ahol a játékosok felismerik azokat a játékhelyzeteket, amelyeket a mérkőzésen is meg kell majd oldaniuk. Minél több megoldást ismernek meg ezekből a játékosok, annál eredményesebb lehet a támadójáték. Ugyanez a megállapítás érvényes a védekezésre is: annál sikeresebben állíthatják meg a támadást a csapatok, minél több játékhelyzetet és annak védő megoldásait, helyezkedési elveket ismernek fel. Eleinte megszabhatjuk úgy a támadók, mint a védők részére, hogy milyen megoldásokat próbáljanak alkalmazni. Később természetesen ezeknek a variációkat is lehet alkalmazni.
Játékot ajánlok 16. – Packie (Pat) Bonner, az Ír Labdarúgó Szövetség technikai igazgatója
Neves kapus volt. A szakmát jól ismerőknek nem kell bemutatni. Pályafutására az a szó illik a legjobban, miszerint a hihetetlen! Játékos pályafutását ugyanis 1978-1995-ig egy klubban játszotta le. 17 év a Celtic Glasgow-ban. Ezt nem kell magyarázni. 483 élvonalbeli mérkőzés! Többszörös skót bajnok és kupagyőztes. Játékos pályafutása alatt 80 alkalommal volt válogatott. Karrierje fénypontja az 1988-as Európa-bajnokság azon mérkőzése, amikor Stuttgartban 1:0-ra nyertek Anglia ellen. Népszerűségének elismeréseként Írországban például 2002-ben bélyegen is „kiadták”. Weblapunk egy régebbi cikkében már említettük. Számtalan szakmai konferencia és szimpózium szervezője.
A hármas összjáték – 1. rész
A mai futball egyik kiemelten kezelt problémája: hogyan tudja a labdát birtokló csapat megbontani az ellenfél „felállt” védekezését? Az alapvető cél elsősorban nem a létszámfölény kialakítása bizonyos pozíciókban, hanem - mindenekelőtt - a gólhelyzet kialakítása. A megoldás: az egyéni tudás (tehetség, zsenialitás és képzés) mellett a játékosok közötti összjáték szintjét kell minőségileg emelni.
Sir Trevor Brooking tanácsai és egy 4:4 elleni játék
Az angol labdarúgás egyik kiemelkedő alakja. A Sir Trev. A Trevor nevet ő emelte lovagi magasságokba. A legelegánsabb, a legintelligensebb, a leghűségesebb, a legbeérkezettebb és általában véve „A Trevor”. A hatvanas évek West Ham Unitedjében nevelkedő Trevor Brooking a futball mellett nem hanyagolta el a tanulmányait, amit az is bizonyít, hogy két diplomát is szerzett, méghozzá gazdaságtan és számvitel tantárgyakból, így saját bevallása szerint, ha nem futballista, akkor megbízható könyvelő vált volna belőle. Ez a kimagasló szakember, mint az FA (Angol Labdarúgó Szövetség) fejlesztési igazgatója a közelmúltban az angol futball oktatási módszereivel kapcsolatban ezt nyilatkozta:
A négyes védelmi fal és gyakorlatai
A sikeres védekezéshez a játékosoknak egymást figyelve, sokat mozogva kell helyezkedniük. Manapság a csapatok a legjellemzőbb elemként egységes, együtt mozgó védelemi blokkban játszanak. A négytagú védő sor egyaránt vonatkozhat a hátsó védelmi falra, de vonatkozhat a középpályások felállására is. Szinte alaptörvénynek számít a négytagú hátsó védelmi fal és ennek a mozgása, amely területvédekezésen alapul. Előttük további négy (alkalmanként öt) játékos játszik középpályásként, szintén területvédekezést alkalmazva. Ennél a második védelmi sornál több esetben mélységi tagozódás van a játékosok között.
A labdarúgás művészete: a cselezés
A játék talán leglátványosabb része. Amennyiben nem öncélú - akkor a támadásnak, labdabirtoklásnak egyik fő legfontosabb alkotó eleme. A jól cselező játékosok tudnak minden irányba és bármilyen sebességgel mozogni. Sőt, a játékra olyannyira jellemző ritmusváltásra is képesek. Robbanékonyak labdával és labda nélkül, ezen tulajdonságuk segítségével előnyt tudnak szerezni a védőjátékosokkal szemben. A jól cselező játékos nagy gondot tud okozni az ellenfél soraiban. Gyakran több védő figyelmét is leköti, így lehetősége van egy passzal a társait helyzetbe hozni, akiknek aztán nagyobb területük és több idejük van például a támadás befejezéséhez.
Kapura lövés, kicsit másként – gyakorlatok, játékok – 2. rész
Örök igazság, hogy a lövésből lesz a gól. Ezért különösen nagy hangsúlyt kell fektetni az edzéseken azoknak a játékhelyzeteknek a megoldására, amelyekből kapura lövést lehet indítani. Előző anyagunkban már említettük, hogy a megfelelő technika használata elengedhetetlen, de legalább ennyire fontos (ha nem fontosabb) annak a pillanatnak a kiválasztása és bevállalása, amikor a labdát el kell lőni!
Technikai képzés a bemelegítésben. (A német labdarúgás)
Soha ne legyen egysíkú az edzés bevezetése.Az edzés első lépése mindig a bemelegítés, ahol felkészítjük a játékos testét és pszichikumát a feladatokra. Sérüléseket előzhetünk meg és elvégzésével magabiztosabban fognak mozogni játékosaink. A bemelegítő mozgás az edzés fő céljaira hangolja szívet, a légzést, az izmokat, sőt az idegrendszert is. (Az anyag a német labdarúgó szaklap:
Der Fussballtrainer cikke alapján készült.)
A hármas összjáték – 2. rész
Játékunkban a passzjáték az alapot, az összjáték viszont a játék egy magasabb szintjét jelenti. Aki a labdarúgás igazi szeretőjeként és szakértőjeként közelíti meg a futballt, annak nemcsak az egyéni megoldásokból esett gólok, cselek, lövések jelentik a játék igazi szépségét, hanem azok a közösségi megoldások, amikor a játékosok egymás gondolataiból építik fel a helyzetet és szinte az utolsó pillanatokban dől el, hogy góllal, vagy gól nélkül fejezik be a támadást, vagy a másik oldalról nézve a védőjátékosok magas fokú koncentrációjukkal és önfeláldozásukkal mentenek. Az előző fejezetünkben azt írtuk, hogy „célszerű a játékosok felkészítésében az összjáték minden elemét életszerűen gyakorolni.”
Szakmai napok, Puskás Akadémia, Felcsút – 1. rész
December közepén volt az a két napos szakmai továbbképzés, amelyet a Puskás Ferenc Labdarúgó Akadémián tartottak az ottani edzőknek, illetve a társegyesületek szakembereinek. A Puskás Akadémia megadta a módját annak, hogyan fogadja a partneregyesületeit. Színvonalas program, neves előadók, professzionális körülmények, ezek jellemezték a felcsúti szakmai napokat. A közel 30 fő nemcsak az elméletet hallhatta, de gyakorlatban is megnézhette, kipróbálhatta mindazokat a fogásokat, praktikákat, amelyekről szó esett az előadásokon. A helyszínen résztvevők egyöntetű véleménye szerint „nagyon kreatív” társaság gyűlt össze, s ez még inkább hozzájárult az ott töltött két nap sikerességéhez.
Készségfejlesztés rúgófal segítségével. (Rugófal gyakorlatok 2. rész)
Sokféle rúgófalat ismerünk. Valamennyi nagyszerűen fejleszti a technikát, tökéletesíti a labdakezelést, fokozza a lövő erőt, javítja a reakcióképességet. Azt is mondhatjuk, hogy a játékos számára ideális, fáradhatatlan edzőtárs (!) Segítségével nemcsak egyszerű, hanem összetettebb gyakorlatok is alkalmazhatók. A legsegítőkészebb „társ „ az edzésben. Segítségével megállás nélkül – akár „órákon” át lehet gyakorolni. Igaz a falról visszapattanó labdával kapcsolatban meg kell említeni, hogy „nincs” ritmusa. A fal nem képes lelassítani a labdát, mint ahogy nem képes felgyorsítani sem. De a fizika törvényei alapján a passzolás szögével egyező szögben visszaadja számunka a játékszert. Ez egy olyan tulajdonsága, amelyet a készségfejlesztő gyakorlásoknál jól ki tudunk használni.
Játékok – 7.
Adogató (Joker) játékossal felépített játékok
A játékban a csapat tagjai közötti együttműködésben alapvető szerepe van a labdaátadásnak és a helyezkedésnek. A jól időzített átadás és az üres területekre történő „lemozgást” számtalan létszámfölényes és létszámhátrányos játékkal lehet „begyakorolni” Kisebb létszámú egymás közötti játékoknál mérkőzéseknél (2:2-től kezdve, 3:3, 4:4, 5:5, 6:6, 7:7-ig) célszerű játékszervezőkkel gyakoroltatni a játékosokat.
Játékok – 6.
3:3 elleni játékok négy kapura.
Egy előre meghatározott játékterületen belül (mely lehet félpálya vagy annál kisebb) négy kaput helyezünk el. Ezzel egyrészt megnehezítjük a játékosok védekezését, hiszen egyszerre két kaput kell védeniük, a támadásban pedig megkönnyítjük a megoldási lehetőségeket, hiszen egyéni akcióval, súlypontfordítással választani tudnak, hogy melyik kapura támadjanak. Ezekben a játékokban a különböző támadó és védő taktikai megoldásokon kívül a technikai elemeket is mérkőzésszerű körülmények között gyakoroltathatjuk.
Játékok – 5.
A céltudatos, élvezetes és fokozatos tevékenységek közé sorolhatók azok a játékok, amelyekkel biztosítani tudjuk a változatos edzéseket. Kerüljük az unalmas, lélekölő, sablonos és haszontalan gyakorlatok alkalmazását, amelyek nemcsak, hogy nem segítenek hozzá a játékosok készségének a fejlődéséhez, hanem előbb-utóbb még el is riasztják őket a foglalkozások látogatásától. Tudomásul kell venni, a játékosok akkor élvezik a futballt, ha olyan tevékenységet végeznek, amelynek játékcélja van.
Készségfejlesztés rúgófal segítségével. (Rugófal gyakorlatok 1. rész)
Szakembereink számtalanszor említették már, hogy az ötvenes években azért csodálta szinte az egész világ a magyar labdarúgókat, mert zseniális technikával, kreativitással rendelkeztek. Ez így is van, de ez nem „pusztán” a tehetséges játékosokon múlt, hanem azon a „felkészítési” mondhatnánk önképzési rendszeren, amelyet a játékosok a grundon szereztek meg. A napi öt-nyolc órás labdázás fejlesztette ki azokat a készségeket, amelyek révén eredményes és látványos volt a futballunk.









