Profi edzés - Juventus FC. - BL. mérkõzés elõtti edzés

FC. Juventus
2004. november 22. 11.00
Juventus – AJAX Bajnokok Ligája mérkõzés elõtti edzés
Lejegyezte: Lóczi István UEFA Pro hallgató


Vezetõ edzõ: Fabio Capello
Segítõi: 4 asszisztens edzõ + kapusedzõ

Eszközök:



  • 24 db labda
  • 1 hordozható kapu
  • trikók
  • bóják
  • karók

Bemelegítés


Feladatok:



  • futóiskola keresztben a pályán
  • gimnasztika
  • stretching

Idõ: 8 perc

Kézilabda mérkõzés
gólt csak fejjel vagy
levegõbõl kapáslövéssel lehet elérni.
Idõ: 15 perc

15 db felgyorsítás dzsoggolásból
15 méteres távon

10:11 elleni – vonaljáték
Labdabirtoklás után a leshatár mögé ívelés 
 Variációk: egy és két érintõvel
Mindkét játék 10 – 10 perc

Levezetés nem volt
Megjegyzés:
a sérültekkel az egyik asszisztens edzõ labdaérzékfejlesztõ gyakorlatokat végeztetett




Back to top