.. Ó, … IÓ, … CIÓ, … ÁCIÓ, … KÁCIÓ, … AKÁCIÓ, VAKÁCIÓ! Ismerős?
Itt a nyár, vele együtt az tanítási szünet és a szabadság. Ez a két és fél hónap - amely most még hosszúnak tűnik - számtalan szórakozási lehetőséget kínál a gyermekek számára. Az egyesületekben adva van a lehetőség: focitábor! Tábor, amely nemcsak a szülőknek ad segítséget - mert tudják jó, biztonságos helyen van a gyermekük - hanem a szakembereknek is, mert lehetőséget nyújt arra, hogy napi 4-5 órán keresztül is foglalkoztathassák a játékosaikat.

Figyelem.
Nagyon fontos!
A foci tábor nem egy intenzív edzőtábor!
De, ezen idő alatt játékosan, vidáman versengve fejleszthetjük a gyerekek képességeit. Dicséretes, ha nemcsak az egyesületben sportoló játékosoknak hirdetik meg a részvételi lehetőséget, hanem azok iskolai barátai részére is, adott esetben előképzettségtõl és tehetségtől függetlenül.

A focitábor célja kettős lehet.

• Nagyon fontos, hogy a gyerekek (játékosok) a tanév után kikapcsolódjanak, sokat focizva és strandolva, vidáman töltsék a hetet, új barátokra találjanak, majd élményekkel gazdagon menjenek haza..
• Ebben az időszakban előtérbe kerülhet az egyéni képzés, a hiányosságok pótlása, a képességek célzatos fejlesztése, a motivált edzésmunka minőségileg magasabb szinten való felépítése.
• A játékossá válás folyamatában nagy jelentősége van ezeknek a nyári két és fél hónapokban, jó minőségű pályán (?), csak a futballnak élve komoly fejlesztési programokat lehet végrehajtani, elsősorban technikai és koordinációs területen.

Szakmailag a legfontosabb: mivel csak a futballra és a kikapcsolódásra (pihenésre) kell koncentrálnia a játékosnak, ezért ebben az időszakban szakszerűen fel lehet építeni az edzés, a terhelés, a pihenés és a regenerálódás szakaszait.

Egy program a gyakorlati életből:
Napközis rendszer.

• 7.45-8.00 - A játékosnak minden reggel a helyszínen kell jelentkezni.
• 8.00-8.15 - A program könnyű közös reggelivel kezdődik.
• 8.40-9.00 - Felkészülés a délelőtti foglalkozásokra.
• 9.00-9.45 - Szabad játékok
• 9.45-11.00 - Egyéni képzés.
• 11.00-12.00 - Versengések (egyéni és csapat)
• 12.00-12.30 - Szabad játékkal fejeződik be a délelőtti program
• 12.30-13.00 - Tisztálkodás
• 13.00-14.00 - Strandolás, vagy árnyékban pihenés, de mindenképpen „semmittevés”
• 14.00-14.30 - Ebéd
• 14.30-15.15 - Pihenő
• 15.15-15.45 - Szabad játékok
• 15.45-17.30 - Koordinációs gyakorlatok és kis játékok gyakorlása
• 17.30- 18.00 - Napi program egyéni megbeszélése és távozás a táborból

Ajánlatos a táborban csapatokat kialakítani.
A csoportnak felelős vezetője van. Jó, ha ketten tudnak dolgozni egy 15-20 fős csapatnál. Vagyis minden korosztályos csoportnak van egy edzője és egy segítője, akik:

• Szervezik a gyerekek napi programját, versenyeit.
• Felügyelik a gyerekek testi épségét, ellenőrzik a napi folyadékbevitelt (!)
• Segítik és ellenőrzik a gyerekek egyéb teendőit (tisztálkodás, pihenés, étkezés stb.)
• Felügyelik a gyerekek strandolását és az ehhez kapcsolódó nevelői teendőket (pl.: az UVB sugárzás figyelembevételét).
• Ellenőrző, illetve a „szülő pótszerepet” vállalnak a srácoknál pl. a kisebbeknél ellenőrzik a „kullancs veszélyt”, a szülők által kért gyógyszerek bevételét, a napi horzsolt, rúgott sérülések első szándékú ellátását stb.

Feltétlenül javasolható, hogy a napi „focis” foglalkozásokon kívül más jellegű programokat is iktassanak be a csapatok vezetői a heti programba.
Ezek a programok lehetnek sport jellegűek, mint például asztalitenisz, gombfoci, csocsó, társasjáték, kosárlabda, stb.
És lehetnek kulturális programok egy-egy kirándulás vagy más a lehetőségeknek megfelelő közös „időtöltés”.

Ötletes dolgot olvastunk egy vidéki focitábor szervezőjétől.

Foci pontverseny szervezett, „szigorú” feltételekkel.
A gyerekeket korosztályok szerint csoportokra bontotta. (Általában kétéves bontásban). Ezek a csoportok 12-16 fõsek, hasonló korú és ügyességű gyerekekbõl álltak. Ez a bontás biztosítja, hogy minden gyerek sikerélményhez jut a játékok, versenyek alatt. Minden csoportnak volt egy edzője, aki egész nap a gyerekek programját szervezte, irányította.
A csoporton belül a gyerekek egymással versenyeztek a tábor egész ideje alatt, egy pontverseny keretében.
A pontok a kötelező programokon belül voltak gyűjthetők
a délelõtti és délutáni labdás ügyességi versenyeken (amibe a labdarúgás technikáját illesztette bele Pl: célba rúgó verseny, kapura lövõ verseny stb.),
a mindennapos „mini foci bajnokság"- okon”, amit a gyerekek a legjobban várnak és ahol a korosztályokon belüli mérkőzések voltak. Díjazták a győztes csapatot, a gólt rúgó és a gólpassz adó játékost, a jól védő kapust. Külön pontot kapott a „táborlakó” a sportolói magatartásért (tisztaság, sportszerű magatartás, stb.)
Beszámolója alapján a gyerekek a táborújságon lelkesen szokták nyomon követni a szerzett pontjaikat, a „tabellát”, és buzgón számolgatnak, találgatnak, hogy ki kit előz majd meg.

A „focitábornak” különösen fontos az étkezési feltételrendszre.

Feltétlenül reggelivel kell indítani a programot. Induljunk ki, hogy otthonról a napi rohanó életnek megfelelően nem biztos, hogy volt lehetősége a gyermeknek megreggeliznie. Ajánlatos valami könnyűvel - tejjel, kakaóval, gyümölcsitallal, gyümölccsel, joghurttal, kefirrel és valamilyen péksüteménnyel - várni a gyermeket. Ha az anyagi körülmények nem teszik lehetővé ezt, akkor kérjük meg a szülőket, hogy készítsenek szendvicset, amelyet aztán közösen fogyasztanak el a srácok.
Az ebéd „adott”.
Az éttermi körülményeket illetően mi edzők csak egyet tehetünk, előzetesen egyeztessük le, hogy minden nap legyen leves, főétel - hús, valamilyen körítéssel, vagy tészta és desszertnek valami könnyű, mely lehet gyümölcs is.
Az étel minőségén kívül ellenőrizzük le a higiéniás körülményeket. Étkezés előtti kézmosást, az asztalnál való kultúrált magatartást, stb.
A napi étkezéssel kapcsolatban azonban a legfontosabb a napi folyadékbevitel. Lehetőség szerint ásványvíz és nem valamilyen cukros üdítőital!

Versenyek, versengések.

A táboroknak egy viszonylag zárt élete van.
Mindig egy meghatározott program szerint időre ténykednek a gyermekek. Akkor jó a programoknak az összeállítása, ha fenntartja a gyermek érdeklődését, szinten tartja a  figyelmét. Erre nagyon jól alkalmazhatóak a folyamatos versenyek. Nemcsak az egymás közötti játékok, hanem az egyéni vetélkedések is.
S ha van lehetősége a „táborvezetésnek" ezeknek a vetélkedéseknek a díjazására, akkor a gyermek figyelme, koncentrációja és élményátélő készsége sokat fejlődhet. Ezeket azután a futballjátékban hasznosíthatja.

A gyakorlatok forrása: „Korszerű oktatási módszerek Európában" Készítette: Lóczi István, Szeged  (UEFA Pro)

Ötletek a versenygésekhez:

1. Gyakorlat
Cél: a labdavezetés gyakorlása
Szervezés:

• a játékosok két egyforma oszlopban állnak fel egymás mögött, mindegyik „kap egy számot”.
• mindkét csapat részére kijelölünk bójákkal egy „kiskaput”, amely mögé távolabb egy nagy kaput állítunk. (a „nagy kapu" lehet a 6-7 éveseknél 2-3 m-es, vagy a 8-9 éveseknél alkalmazott kézilabda kapu, esetleg a 10-11 éveseknél használatos 5x 2 m-es kapu)

Szabályok: az edző bekiabál egy számot, erre a megfelelő játékosok a lehető leggyorsabb tempóban vezetik a labdát a kiskapun keresztül, majd kapura lőnek.
Ki rúg gólt először?
Variációk:

• A kiskapun keresztüli labdavezetést ülő helyzetből kezdik
• Kapunként a kiskapuhoz vezető úton, bójákat, különböző akadályokat állíthatunk fel.
• A kapuhoz vezető úton meghatározhatunk egy „állomást” – ahol a pályacserét kell végrehajtani, vagyis a másik kapura kell váltani.
• A technikai végrehajtás elemeit is meghatározhatjuk. Pl. kötelező egy talppal áthúzós cselt, vagy bicikli cselt végrehajtani, stb.

2. Gyakorlat
Cél: labdavezetés gyakorlása, verseny körülmények között
Szervezés:

• A játékosok egy négyzetben labdát vezetnek és e játéktértől bizonyos távolságra (20-30 méterre) két kiskaput helyezünk el.
• A körülhatárolt négyzet alakú játékterületen a játékosok egymást kerülgetve vezetik a labdát.
• Két-két játékos ugyanazt a számot kapja.

Szabályok:

• Az edző egy szám bekiabálása után a „megnevezett” két játékos labdavezetési versenyre kel egymással. Ki érkezik először vissza a négyzethez, miután átvezette a labdát a kiskapuk egyikén?

Variációk:

• A játékosoknak mindkét kiskapun át kell vezetniük a labdát, mielőtt visszatérhetnek a négyzetbe.

3. Gyakorlat
Cél: labdavezetési verseny és kapura lövés
Szervezés:

• Egy körülhatárolt négyzet alakú játéktéren a játékosok egymást kerülgetve vezetik a labdát.
• A játékosok itt is kapnak előzetesen egy számot
• A négyzet és a kapu között a két oldalon - kissé rézsút - két kiskapu van.

Szabály:

• Egy szám bekiáltása után a megfelelő játékos elindul a játékterületről, átvezeti a labdát a két kiskapu egyikén, majd kapura lő.

Variációk:

• Verseny:  2-2 játékos ugyanazt a számot kapja. Az edző szólítása után versenybe kezdenek. Ki lövi az első gólt a megnevezettek közül?
• A kapura lövés célra történik: bójára, egyéb célra, kapussal, két kapussal, stb.