Mozgáskoordináció fejlesztés labda nélküli és labdás gyakorlatokkal

 A mozgásnevelés célja és feladata, hogy fokozatosan kialakítsuk és fejlesszük azokat a képességeket, amelyek a gyermekek mozgáskultúráját, mozgásharmóniáját alapvetően meghatározzák. Ezt a feladatot csak aktív mozgástanulással lehet teljesíteni. Fontos, hogy megfelelő célok közvetítésével, komplex tevékenységek rendszerével „vezessük rá” a gyermekek idegrendszerét az új ideg-izom kapcsolatok kialakítására. Az edzések, gyakorlások folyamán a feladat soha sem az, hogy valamilyen fogyatékosságot változtassuk meg, hanem, hogy a tanulásra képes gyermeket hozzásegítsük minőségi változások létrehozására.

Szélről bemozgó szervező játékosok megjátszása

 A játékfilozófiánk felépítésében a legfontosabb, hogy képesek legyünk figyelni azokra a "nüanszokra", amelyek eldöntehetik a mérkőzéseket. A játék megy tovább a maga útján. Ha azonban pontosan és igényesen fogalmazunk, meg kell tudnunk ragadni a ma még jelentéktelennek tetsző, jövőbe mutató mozzanatokat, mert ezzel sokat nyerhetünk.  Az európai elit csapatai kiemelkedő játékosaik szerepeltetésén túl - részint az egyéniségükre épülve - új taktikai megoldásokkal igyekeznek előnyt szerezni saját eredményességük érdekében.

Támadásvezetések középen - UEFA Pro tanfolyam

 A támadás arra irányul, hogy megtalálja az ellenfél gyenge védelmi pozícióit, illetve az ellenfél védelmét hibázásra kényszerítse. A támadás akkor hatásos, ha meglepetésszerűen hat az ellenfélre, vagyis a védekező csapat játékosaiban „bizonytalanságot” kelt. Ez annál könnyebb, minél rendezetlenebbül, szervezetlenebbül védekezik a csapat. Ugyanakkor annál gyengébb egy csapat támadójátéka, minél sablonosabb megoldásokat választanak.

Gyakorlat - MLSZ U18 korosztály - UEFA Pro tanfolyam. Vezető edző: Bene Ferenc, UEFA Pro

 Bene Ferenc kollégánk több mint öt évet dolgozott, mint utánpótlásedző. A fiatal labdarúgók nevelése, edzése mellett ismerte meg a szakmai alapjait és végezte el az UEFA edzőképző tanfolyamok különböző lépcsőfokait. A fiatalok után váltott a „felnőttekre”, majd 4 évig NB II. és NB I. osztályban pályaedzői, illetve vezetőedzői  feladatot töltött be. Közben UEFA Pro diplomát szerzett, jó minősítéssel. Jelenleg az MLSZ U-18-as férfi labdarúgó válogatott szövetségi edzője, valamint az UEFA „B” és „A” tanfolyamok előadója a „Fiatalok felkészítési rendszere”, valamint a "Játékrendszerek begyakorlása" témakörében. A napokban az Edzőképző Központ felkérésére az UEFA Pro tanfolyam hallgatóinak tartott „bemutató” edzést, melyet az alábbiakban adunk közre.

Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - középpályáról beinduló játékosok megjátszása

 A szervezett területvédekezést nehéz feltörni. Manapság a csapatok nagy része eleve négy védővel és egy vagy két védelmi fal előtti biztosítóval játszik, jól tolódnak a labda irányába. Az ellenfél sok átadásos játékában szinte mindegyik játékos részt vesz. A csapat labdabirtoklása azonban sohasem lehet öncélú. A labda megtartása közben a labdabirtoklóknak keresni kell a lehetőséget arra, hogy ritmusváltással, az ellenfél védelmi falára történő rágyorsítással, szélességi átadások után mélységből üres területre futással olyan helyzetet teremtsenek az „addig” jól védekező csapat játékosai számára, hogy helyezkedésükkel hibákat kövessenek el, ezáltal lehetőséget „adjanak” a támadó csapat számára a befejezésekre.

A világ élvonalában – a spanyol futball - 3. rész. Az utánpótlás válogatottakról ...

 Sorozatunk harmadik részében a spanyol utánpótlás válogatottakat mutatjuk be. A spanyoloknál volt egy időszak, amikor nem tudtak kiemelkedni a saját lehetőségeik közül, kétségtelenül voltak eredményei klubcsapataiknak és jó játékosaik, de átütő, nagy sikert nem tudtak elérni. Ekkor a szövetségükben alapvető szakmai változtatást kezdeményeztek, melynek a vezérfonala az utánpótlási rendszer új alapokra helyezése volt. Az új rendszerben az alap a tehetséges játékosok felkutatása, kiválasztása, regisztrálása volt. Ennek a munkának (mivel volt merítési lehetőség!!!! - vagyis létszám és tehetség) az eredménye már az 1996-97 évben jelentkezett, amikor az U16-os csapatuk Európa Bajnoki címet szerzett.

A világ élvonalában – a spanyol futball - 2. rész. Magyarok Spanyolországban. Koordinációs gyakorlatok.

 A Spanyol Szövetség első embere Angel Maria Villar és a Magyar Szövetség vezetője dr. Csányi Sándor együttműködési megállapodást írtak alá. Ennek a megállapodásnak a szellemisége azt közvetíti, hogy a két szövetség a közös múltra való tekintettel segíti egymás munkáját. Nos, a jelenlegi helyzet alapján erre elsősorban nekünk van szükség. Ahogyan ezt az előző anyagunkban említettük: volt idő, amikor a magyar futballisták spanyolországi szerepvállalása volt a „segítő vezérfonal” a két ország futballja között. Manapság pedig inkább „mi” számíthatunk a hispánok tanácsaira.

Játékok 19. 5:5 ellen

 Mondhatnánk alapjáték. S, ez így is lehet, hiszen 10 játékosa mindenképpen összejön egy edzésre (?). Ilyen játékoslétszámnál viszont "bün", ha az edző csak "úgy" bedobja a labdát és annyit mond a "srácoknak"  játsszatok. Edzői felelősség kérdése, hogy a játékosoknak az életkori sajátosságuknak és a képzési folyamatuknak megfelelően feladatot adjunk. Olyan feladatot, amelyet meg tudnak oldani és amely megoldása közben élvezni tudják a játékot és közben egyéniségüknek megfelelően alkotni, feljlődni tudnak. Ehhez az "alkotáshoz" játékszerkezetre van szükség. Rendszerre, amelyet mi edzők adjunk, adunk meg számukra! A szakmával szemben ez alapvető kívánalom!

A 8:8 elleni játék (plusz kapusok) felállási forma értelmezése

 Fontos feladat egy jól működő utánpótlás egyesületnél a korosztályok közötti átmenetek megteremtése. Ez nem csak a korosztályos képzésre, hanem az alkalmazott játékrendszerekre, illetve felállási formákra is értendő. A Bozsik programban az U13-es csapatok félpályán (min. 40 x 60 m, illetve max. 50 x 70 méteres területen) 8+1-es felállásban játszanak, félpályától érvényes les szabállyal. A 4-3-3-as hadrendre a futball oktatása – tanulása szempontjából alapvetően fontos készülni.

Párharc oktatása az U9-U10-es korosztályok részére

 A „Mi időnkben” – a ’80-as években - az „1:1” elleni játékok a játszótéren zajlottak különböző tárgyak vagy a lányok elnyerése érdekében. Ma már ez nem mondható el az ifjúság részéről. A mai világban a fiatal labdarúgó palánták a számítógépen oldják meg az „1:1” elleni játékokat. Az ellenfél nem egy hús-vér ember, hanem a billentyűzettel vagy a konzollal vezérelt „valami”. Pedig a játék szellemisége megkívánja, hogy a mindennapi képzésünk során nagy jelentőséget fordítsunk az 1:1 elleni játékokra.

Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - védekezés megszervezése profi csapatnál

 A profi csapat védekezésének a felépítésénél négy fontos tényező játszik szerepet. Nem sorrendben (!), de mintegy keretbe foglalva fogalmazva: az egyik legfontosabb a párharc, amelyen belül az egyik oldalról a labda birtokbavétele és birtokban tartása, illetve a labda megszerzése és a továbbjátszások megakadályozása  A második a játékosok egymás közötti támogatása és segítése,  a harmadik az ellenfél játékos mozgásainak a követése és ezen mozgások előrevételezésének megakadályozása, vagyis a befutható és megjátszható területek lezárása. A negyedik – talán a legfontosabb - a labda és a labdás játékos azonnali megtámadása, az ellenfél folyamatos nyomás alatt tartása.

A kontrajáték és alapgyakorlatai

 Az UEFA labdarúgásról alkotott szakmai filozófiája szerint a futball valójában művészet. Ezért őrizni kell látványos vonzerejét. Az UEFA szakmai elemző csoportja és a „Top 10” edzője folyamatosan értékeli azokat a szakmai dolgokat, amelyek alapvetően befolyásolják a mai él futballt. Ezekben az elemzésekben szóba kerülnek a játékrendszerek, a játékstílusok, statisztikai adatok feldolgozása alapján készült elemzések, következtetések, az edzők viselkedése a mérkőzések alatt és közvetlenül utána. Az Európai Szövetség szakmai anyagai naprakészek!

Párharc játékok.

 Mit mondhat az edző, amikor játékosaival a párharcot gyakoroltatja? „Játssz és küzdj, harcolj az ellenfeleddel, ne félj, ne riadj vissza semmitől! Vértezd fel magad a küzdelem minden oldaláról! Amikor támadó vagy, akkor legyél vállalkozó kedvű, önbizalommal teli, amikor védekezés a feladatod, fontos, hogy a sportszerűség határai között viselkedj agresszívan és a labdára koncentráltan cselekedj! A képzési folyamatban az edzői tanácsok sorsdöntőek. Ezért is állítjuk, hogy az edzői hivatás nagy részét nem lehet könyvből megtanulni.

Játékok 20.

 Fiatalkori emlékeim közé tartoznak a régi edzések. Azt hiszem 14 éves lehettem. Az edzés előtt „összejöttünk”, körbevettük Józsi bácsit. Pár bevezető gondolat után elmondta, hogy mi lesz az napi program. Jó szokásunk szerint csak az elejére figyeltünk oda, de a legfontosabb az volt számunkra, hogy mikor fogunk játszani! Nem futni, nem gimnasztikázni, még csak nem is kapura lőni, ugyanis a „puskaporunkat” már edzés előtt előttük, mivel lehetőségünk volt egyórával is korábban kimenni a Tatai úti pályára.

A világ élvonalában - a spanyol futball- 1. rész - Általános ismertetés. Alap gyakorlatok kapura.

 A spanyol futball mindig a világ élvonalához tartozott. Játékosaik elárasztják a világot. A világon olyan bőség van játékosokból, olyan sok a spanyol tehetség, hogy egyszerűen nem férnek el az országhatárokon belül. Ha végignézzük a spanyol első és másodosztály kereteit, megdöbbenve tapasztalhatjuk, hogy (néhány kivételt leszámítva) a csapatokat szinte kizárólag hazai (azaz spanyol) játékosokkal töltik fel a klubok, a topligák közül egyértelműen itt a legalacsonyabb az idegenlégiósok aránya. A „fölösleg” - aki nem „kell” a hazai pályán - pedig megy külföldre, Angliába, Olaszországba, Görögországba, Magyarországra és máshová. A spanyol futball minőséget termel. Játékosokat, akik tudnak futballozni!

Mozgáskoordináció fejlesztés labda nélküli és labdás gyakorlatokkal
Szélről bemozgó szervező játékosok megjátszása
Támadásvezetések középen - UEFA Pro tanfolyam
Gyakorlat - MLSZ U18 korosztály - UEFA Pro tanfolyam. Vezető edző: Bene Ferenc, UEFA Pro
Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - középpályáról beinduló játékosok megjátszása
A világ élvonalában – a spanyol futball - 3. rész. Az utánpótlás válogatottakról ...
A világ élvonalában – a spanyol futball - 2. rész. Magyarok Spanyolországban. Koordinációs gyakorlatok.
Játékok 19. 5:5 ellen
A 4-3-3-as játékrendszer tanítása - 2. rész. Alkalmazott koordináció a gyakorlatban
A 4-3-3-as játékrendszer tanítása. A nagypályára lépés időszaka. - 1. rész
A labda nélküli futás jelentősége és felépítési lehetősége – 1. rész
Kis játékok - átfutó játékok
A 110 éves MLSZ, a spanyol módszer és a footballtop21 korábbi anyagai
Játékhelyzetmegoldások - középen vezetett támadások. 2. rész - játékok
Látogatás a szigetországban - 2. rész - Edzések gyakorlatanyagai
A 4:3:3-as játékrendszer (Rugovics Vendel UEFA Pro)
A pozíciós játékról és edzésvázlat a gyakorláshoz.
A játék taktikájának felépítése 7:7 elleni játékban – 11-13 éves korú játékosoknál.
Játékot ajánlok – 22. Carlos Queiroz, a portugál válogatott, a Real Madrid volt vezető edzője
Játékot ajánlok - 20. Osvaldo de Oliveira Filho, brazil sztáredző
A jó támadás egyik alapja: az ellenfél gyenge védekezési pontjainak megtalálása
A játék kezdeti alapjai - norvég módra - 3. rész
A játék kezdeti alapjai – norvég módra! – 1. rész
A játékritmus kialakítása – 5:3 elleni játékok – 2. rész
Játékok 18. – Három térfeles játékok – 2. rész
Játékok 16. - Három térfeles játékok
Játékok – 11. Fejlesztő játékok
Játékok – 10. Egykapus játékok
Játékot ajánlok 18. - Dr. Mezey György
A 4-2-3-1-es formáció és gyakorlatai
Beadás a játékban – 2. rész
Csapatjáték felépítése - 7:7 elleni játék
A támadás előkészítése és megindítása
A védők kijátszásának néhány megoldása
A rutinos edző edzései – példák a rossz tréningre.
A játék felépítése felállási formák segítségével
Játékot ajánlok 16. – Packie (Pat) Bonner, az Ír Labdarúgó Szövetség technikai igazgatója
A hármas összjáték – 1. rész
Termi edzés – játékok. 1. rész
A négyes védelmi fal és gyakorlatai
A labdarúgás művészete: a cselezés
Kapura lövés, kicsit másként – gyakorlatok, játékok – 2. rész
Technikai képzés a bemelegítésben. (A német labdarúgás)
A labdabirtoklás alapja a pontos passzolás – 3. rész
A labdabirtoklás alapja a pontos passzolás – 2. rész
A labdabirtoklás alapja a pontos passzolás – 1. rész
Játékot ajánlok 13. – David Willam Moyes, az Everton FC Managere
A 4-4-2 játékrendszer
Játékot ajánlok 12. – Aristotelis Batakis, Görögországból
Játékot ajánlok 11. – Tommy Wilson, Skóciából
Kapusfoglalkozás – 1.
Küzdelem és párharc
Versenyek, játékok a nyári táborban
Cselezni szabad, mi több kell! – 2. rész
Fuss és passzolj! - 2. rész
A labdaváltás pillanatának jelentősége, játékok - 2. rész
Kivonatok egy német labdarúgó akadémia képzési rendszeréből, játékok és gyakorlatok – III.
Kivonatok egy német labdarúgó akadémia képzési rendszeréből, játékok és gyakorlatok – II.
Gondolkodás és együttműködés a támadásokban a büntetőterület környékén – 2. rész
Szemben a kapussal
Oldalváltás, súlypontáthelyezés
A középpályás játékosok mélységi megjátszása
A gólhelyzet teremtés egyik fontos eszköze: a védelem mögé passzolt labda.
A szélső terület bejátszása
A zónavédekezés és oktatása
Kis játékok különbözó játékrendszerekből levezetve - 2. rész
Spanyol focisuli. Kapuralövés II. rész
Spanyol focisuli. Kapuralövés - I. rész
Gyermeklabdarúgás - mókával minden jobb!
Játékot ajánlok 9. - Bernd Stöber, DFB (Német Labdarúgó Szövetség edzőképzés oktatója)
Játékok a német labdarúgó iskolából – 2. rész
3:6 elleni játék 6 faljátékossal
Gólok, gyakorlatok, játékok – 2. rész
Játékok a német labdarúgó iskolából – 1. rész
Gólok, gyakorlatok, játékok – 1.rész
Rávezető játékok 8-10 éves játékosok részére - 2. rész
A támadó gyémánt (rombusz). Játékelvek és játékok - 2. rész
A kontrajáték és gyakorlása
A 6:6 elleni játékok és felállási variációi
Játékot ajánlok 8. – Mircea Radulescu, Román LSZ szakmai igazgató
Játékot ajánlok 7. – Peter Rudbaek, technikai igazgató, Dán LSZ
A csapatjáték felépítése – 2. rész
Párharc a pályán.
Puskásék példája: a titok a részletekben van
A képzésben, a felkészítésben a játék elsődlegessége a döntő
A képzés központi eleme: a játék.
Játékok profi módon - 2.
Játékok profi módon - 1.
Gyakorlatok, játékok az óceán túlsó oldaláról - II. rész
A lesszabály alkalmazása a csapat taktikájában - 1 rész - támadás
Játékot ajánlok 6. – Lars Lagerbāck, svéd szövetségi kapitány
Támadás befejezések gyakorlása - játékban
Mozdulat-, frekvenciagyorsaság fejlesztése
Fejelő játékok a napi edzésben
3-5-2 játékrendszer - Svédországból
A kényszerítő játékról – 2. rész
A kényszerítő játékról – 1. rész
Termi edzések játékai - 4. rész. Számbeli fölény elleni játék
Labdaátvételek gyakorlása játék közben, védő ellenében
Termi edzések gyakorlatai, játékai - 1. rész
A 8:8 elleni játék (plusz kapusok) felállási forma értelmezése
Párharc oktatása az U9-U10-es korosztályok részére
Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - védekezés megszervezése profi csapatnál
A kontrajáték és alapgyakorlatai
Párharc játékok.
Játékok 20.
A világ élvonalában - a spanyol futball- 1. rész - Általános ismertetés. Alap gyakorlatok kapura.
A Mester Sir Alex Ferguson gondolatai és gyakorlatai
A labda nélküli futás jelentősége és felépítési lehetősége – 2. rész
Pro edzés - Videoton FC 2011. április 12.
Felkészülés a játékra és a 4:2 elleni játék variációi
Egy kis klub a labdarúgás őshazájában.
Látogatás a Feyenoordnál. 3. rész - Az első csapat, interjú a vezető edzővel, edzések anyagai
Játékhelyzetmegoldások - középen vezetett támadások. 1. rész - koordinációs gyakorlatok
A 3-4-3-as játékrendszer -– 2. rész. Felállási formák, felépítés, gyakorlatok, játékok
A nagypályára lépés U12-U13 korosztályoknál, 4:3:3-as játékrendszer és gyakorlatai
Egy ifjú edző gondolatai és gyakorlati ajánlója Hollandiából
A területvédekezés oktatása 1-4-4-2-es játékrendszerben
Játékot ajánlok – 21. Howard Wilkinsson, Angliából
Játékot ajánlok 19 - Dick Bate, UEFA Pro
A támadás taktikájának egyik felépítési lehetősége
A játék kezdeti alapjai – norvég módra! – 2. rész
A játékritmus kialakítása – 6:4 elleni játékok – 2. rész
A játékritmus kialakítása – 5:3 elleni játékok – 1. rész
Játékok 17. - A 8:8 elleni játék szervezése
Játékok – 12. 5:5 ellen
Német labdarúgó iskola: a nagypályára lépés időszak szakmai kérdése, a 4:3:3 rendszer
Játékok – 9. Védők többségben
Játékok -– 8. Támadók létszámfölényben
Labdaszerzés középpályán, kontratámadás 1-4-2-3-1-es játékrendszerben
Gyakorlat: a területvédekezés oktatása
Beadás az alapvonalról – 1. rész
Játékot ajánlok 17. – Wim Koevermans, az Ír Labdarúgó Szövetség fejlesztési igazgatója
A hármas összjáték – 2. rész
Termi edzés, játékok – 2. rész
Szakmai napok, Puskás Akadémia, Felcsút – 2. rész
Szakmai napok, Puskás Akadémia, Felcsút – 1. rész
Sir Trevor Brooking tanácsai és egy 4:4 elleni játék
Játékok – 7.
Játékok – 6.
Játékok – 5.
Készségfejlesztés rúgófal segítségével. (Rugófal gyakorlatok 1. rész)
Kapura lövés, kicsit másként - gyakorlatok, játékok - 1. rész
Kis játékok német precizitással.
Játékot ajánlok 15. – Jörgen Lennartsson, Svédország, U21 válogatott edzője
Játékot ajánlok 14. – Foppe den Haan, Holland Labdarúgó Szövetség, U21 szakmai vezető
A futballpalántákkal való foglalkozás elvei
Kapusfoglalkozás – 3.
Játékkészség fejlesztése labdabirtoklásban - 1. rész
Kapusfoglalkozás – 2.
Játékok, gyakorlatok Írországból - 2.
Játékok Írországból - 1.
Újra a kis játékokról. 4:2 ellen, ahogyan a németek játsszák.
Cselezni szabad, mi több kell! – 1. rész
Fuss és passzolj! - 1. rész
A labdaváltás pillanatának jelentősége, játékok - 1. rész
Példák a rossz tréningre …
Kivonatok egy német labdarúgó akadémia képzési rendszeréből, játékok és gyakorlatok – I.
Gondolkodás és együttműködés a támadásokban a büntetőterület környékén – 1. rész
Rövid és hosszú adogatások gyakorlása
Egy ékes rendszerben a támadó játékos megjátszása
Játékok hárommal „osztható” létszámmal
Labdatartó kis játékok a tornateremben
Termi edzés - technikai gyakorlatok
Csak az nyerhet, aki támad
Játékot ajánlok 10. Gérard Houllier - Francia Labdarúgó Szövetség szakmai igazgató
Kis játékok különböző játékrendszerekből levezetve - 1.rész
A technika gyakorlása
Az jó edzés ismérvei a labdarúgó utánpótlásban
A csapatjáték alapja a passzolás
A grund szellemisége és az otthoni gyakorlás
A gyakorlási területről
A kapura lövés. Gyakorlatok, játékok – III. rész
Játék a támadó zónában – támadók számbeli fölényben
A kapura lövés. Gyakorlatok, játékok - II.rész
A kapura lövés. Gyakorlatok, játékok
Rávezető játékok 8-10 éves játékosok részére - 1. rész
Holland futball. Válogatás a szövetségi kapitány Bert van Marwijk gyakorlataiból.
Holland futball. Válogatás Guus Hiddink gyakorlataiból és játékaiból
Kis játékok amerikai szemmel.
A támadó gyémánt (trapéz), gyakorlatok, játékok
A csapatjáték felépítése – 1. rész
Párharc és emberfogás.
Egy gyakorlat és egy játék - I.
Gyakorlás, gyakorlás, gyakorlás…
A képzés központi eleme: a játék. Gyakorlati példa
Erőfejlesztési program - törzsizom
Gyakorlatok, játékok Venezuelából.
Gyakorlatok, játékok az óceán túlsó oldaláról - 1. rész
Kis játékok - angol módra
Támadás - angol stílus
A hármas kényszerítő - 3. rész - Játékok
A hármas kényszerítő - 2 .rész
A labdás társ segítése - 2. rész
Az összjáték egyik legfontosabb taktikai eleme: a labdás társ segítése - 1. rész
Termi edzések játékai - 5. rész. 3:3 elleni játékvariációk
Kis játékok - játékmesterrel
Termi edzések játékai, tornák rendezése - 3. rész
Termi edzések gyakorlatai, játékai - 2. rész
4:3 elleni labdakihozatalból felépített 4:3 elleni támadás befejezés. Holland iskola

Tartalom átvétel

Lap elejére