Játékok 1:1 ellen

siteadmin, sze, 2003-09-24 15:47

Az 1:1 elleni játékok oktatása a párharcok sikeres megvívására irányul.
Kezdetben a támadó, labdabirtokló játékosnak teremtünk kedvezõ feltételeket az akció sikeres megvívásához. Az oktatás folyamán azonban mind nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a védekezõ játékos sikeres védekezõ technikájára, hiszen a csapat szempontjából nagyon fontos az „egy-az egyben” kitûnõen védekezni képes játékos személye is.

1. kép
1:1 elleni párharc meghatározott idõre: 30-45-60 másodperc. A labdatartó játékos a labda fedezésére ill. az ellenfelével szembefordulva ritmusváltásokkal és cselekkel a labda megtartására törekszik. A védekezõ játékos igyekszik a labdát minél elõbb megszerezni. Ha ez sikerül neki, rögtön szerepcsere-az eddigi labdatartónak azonnal vissza kell szereznie a labdát. Sípszóra a következõ páros jön.
Játékterület: 12×12 méter.
Variáció: 15×15 méteres területen egyszerre két páros játszik. Ebben az esetben figyelni kell a másik párosra is, ami megnehezíti a végrehajtást. (Folyamatos térbeni tájékozódás.)

2. kép
1:1 elleni pontszerzõ játék.
A 15×15 méteres területen elhelyezett három kiskapu (bóják) között kell a labdát átvezetni a labdatartó játékosnak bármelyik oldalról - 1 pont.
A védekezõ játékos labdaszerzése esetén azonnal szerepcsere. Egyszerre három pár végzi a gyakorlatot, meghatározott ideig: 30-45-60 másodpercig.

 

3. kép
Az edzõ által adott labdát kell a két játékosnak a belsõ két bója megkerülésével megszerezni.
A két játékos jelre lassan indul befelé és a bepasszolt labdát ritmusváltással, teljes lendülettel igyekszik megszerezni. A megszerzett labdát:

  • saját oldalára kivezeti
  • ellenfél oldalán kell kivezetnie
  • bármelyik oldalon kivezetheti
  • pár másodperc labdatartás után (edzõ sípszava) bármelyik oldalon kivezetheti.

 

  

4.-5. kép
Az elõzõ gyakorlat, de most a játékosok oldalról kapják a labdát, és három oldalra vezethetik ki az elõzõ gyakorlatnál felsorolt négy variáció szerint.

6. kép
A két játékos oldalról indul egyszerre, az edzõ jelére, lassú futással. Az edzõ által közöttük, mögéjük begurított labdára gyors fordulással indulnak és a két oldalsó, illetve az indulási irányukba kell kivezetniük a területrõl, az elõzõ gyakorlatnál felsorolt variációk szerint.

7. kép
A területen belül 1:1 elleni játék folyik. A bójáknál egymással szemben átlós irányban helyezkedik el két-két játékos. Abban az esetben, ha a benti játékos megjátssza valamelyik társát, az lép be 1:1 ellen játszani az eddigi védõvel szemben. Át kell vinnie a labdát az átlós irányban elhelyezkedõ társához és megjátszania azt-most ez a játékos lép be játszani.
A védõ labdaszerzés esetén igyekezzen minél elõbb megjátszania bármelyik társát-most õk lesznek a labdatartók. Védõk feladata: oldalt (nem teljesen szembe!) helyezkedve a labdás játékossal kifelé terelni és lehetõség szerint elé befordulva megszerezni a labdát majd azonnal valamelyik társat megjátszani.

 

8. kép
Az elõzõ játék mintájára, de a játékosok most egymással szemben a játékterületen kívül vannak. Mind a labdatartók mind a védõk feladata megegyezik az elõzõ gyakorlatban leírtakkal.
Ennél a gyakorlatnál több pár is elhelyezkedhet kint, például 4-5 pár.

 

9. kép
1:1 elleni faljáték.
Bent szabad érintésszámmal játszanak a játékosok. Az éppen labdabirtokló játékos megjátszhatja a kint két bója közti vonalon mozgó társát akinek azonnal - 1 érintéssel - vissza kell passzolnia a labdát a társához.
A benti játékosok cseréje jelre, az edzõ által meghatározott idõ elteltével történik.

10. kép
1:1 elleni játék kapukra. Az edzõ által gurított labdára fut be a két játékos, majd a megszerzett labdával igyekeznek gólt elérni.
Variációk:

  • meghatározott ideig (6-10” ) labdát kell tartani a bójákkal jelzett területen belül majd az edzõ jelére gólt szerezni tetszés szerinti kapuba
  • az elõzõ gyakorlat, de meghatározott kapura lehet gólt elérni
  • a labda megszerzése után azonnal gólt lehet elérni bármelyik kapura
  • a labda megszerzése után a szemben levõ kapura kell gólt szerezni
  • a játékosok különbözõ helyekrõl (bójáktól) indulnak-ügyeljünk, hogy egymással teljesen szembe ne, mindig szögbõl érkezzenek a labdához!

11. kép
1:1 elleni játék kapukra. A labdás játékos lendületes labdavezetéssel érkezik a bóják által határolt kis területre ahol a vele szemben szintén lendületbõl érkezõ védõt át kell játszania és gólt kell szereznie. A védõ játékos labdaszerzés esetén szintén gólt érhet el a másik kapura.

 

12. kép
1:1 elleni faljáték kapukra. A területen belül 1:1 elleni játék folyik, cél a gólszerzés. Az ellenfél átjátszása cselekkel, iramváltásokkal vagy a kapu és a bóják között ékpozícióban helyezkedõ társak segítségével történhet. A játék az edzõ által meghatározott ideig történik, jelre az egyik faljátékos és párja jön be játszani, az eddig játszók állnak fel ékpozícióba.
Variáció:

  • gólszerzés esetén a gólt elérõ játékos kapja a labdát ismét a saját kapusától. (Nagyobb terhelés!)

13. kép
1:1 elleni játék egy kapura. A labdás játékos lendületesen vezeti a labdát a vele szembõl érkezõ védõjátékosra.
A védõjátékos átjátszása után gólt kell szereznie.
Variációk:

  • a védõjátékosok teljesen szembõl vagy a bójáktól szembõl - oldalról indulhatnak.
  • a támadó játékosok is indulhatnak szembõl vagy a bójáktól szembõ l -oldalról illetve oldalról (piros nyíl alul) is.
14. kép
1:1 elleni játék egy kapura. A labdás játékos szembõl vezeti a labdát a kapura. A védõ játékos oldalról indulva igyekszik szerelni. Természetesen a gyakorlatot gyakoroltassuk úgy is, hogy a védõk a másik oldalról érkeznek.

15.kép
1:1 elleni játék egy kapura. A kapunak háttal álló támadó játékos visszalép a labdáért, ezzel indítva a gyakorlatot. Az edzõtõl kapott labdával igyekszik a mögötte érkezõ (vele együtt induló) védõjátékosról lefordulva gólt szerezni.
Variációk:

  • a támadó és a védõjátékos indulhatnak középrõl illetve oldalról a bójáktól
  • a támadó és a védõjátékos indulhatnak más-más helyrõl is


Lap elejére