Az Amerikai Egyesült Államokban már évtizedek óta próbálkoznak a labdarúgás meghonosításával, egyelőre kevés sikerrel. A hetvenes években világsztárok igyekeztek népszerűsíteni a sportágat, pl. Pelé, Beckenbauer.

A próbálkozás a nyolcvanas évek végére kifulladt, és eddig az 1996-ban életre hozott MLS-nek ( az USA nemzeti bajnoksága) sem volt túl sok sikere. Most újra fellendülőben van az érdeklődés, hiszen az angolok futball és médiasztárja David Beckham nemrég igazolt a Los Angeles Galaxy csapatához.

Ugyanakkor kétségtelen, hogy az eredményeket illetően az ország labdarúgó válogatottja jelenleg a 19. helyen áll a FIFA-világranglistán, és 17 éven belül öt egymást követő labdarúgó-világbajnokságon vett részt (!). A „soccer” - ahogyan odaát mondják - igazi népszerűsítéséért az USA labdarúgó szövetsége hatalmas energiákat mozgósít. Ez annyit jelent, hogy kiemelten kezelik, támogatják az utánpótlás futballt. Egyre több fiút és lányt vonnak be a klubok napi életébe. Rengeteg pályát építenek, minden kis és nagyvárosban csapatokat alakítanak. Sorozatban rendeznek helyi tornákat. És nagyon sok szakkönyvvel jelentkeznek a hazai és a felkért nemzetközi szakemberek.
Az egyik ilyen John Murhpy által készített „Kapusedzés a teljes szezonra” c. munkája, mely a New England Revolution klub összes kapus foglalkozását tartalmazza a 2004-es évre. Ezt az edzést a Worl Class Coaching publikálta.

Délelőtti edzés - csak a kapusoknak
Bemelegítés

2 perc egyéni mozgás, minden mozgás megkötés nélkül, de a büntetőterülten belül
A büntetőterületen belül, keresztben futások, futás feladatok labda nélkül, ugrások, szökdelések,	Labdavezetés kézzel, lábbal, mozgás közbeni labdás gimnasztika, labda gurítások, dobások előre, oldalt, hátra, labdafogások
Páros gyakorlatok: gurított, dobott labda fogása, legördüléssel, lecsúszással, vetődéssel előre, hátra mozgás közben előre

A gyakorláshoz fűzött edzői megjegyzések

• Nagyon fontos a motiváció és a koncentrálás
• A kapusok fokozatosan növeljék a bemelegítés során az intenzitást, amely azonban ne menjen a pontos technikai végrehajtás rovására

Lazítás, nyújtás

	1. gyakorlat Cél: gyorsaság és a technika pontos végrehajtása Gyakorlóterület: 3x3 m Legördülések, lecsúszások, vetődések, kényszervédések. 10 db lepattanás pillanatában lőtt labdából. A sorozatoknál a kiinduló helyzetek variálása: állásból, térdelésből, ülésből.
	2. gyakorlat Cél: gyorsaság és a technika pontos végrehajtása Gyakorlóterület: 3x3 m Párokban gyakorlás, a labdát rúgó, dobó társ utasítására a fekvő kiinduló helyzetben lévő kapus feláll és előremozog, ekkor érkezik a labda valamelyik oldalára, ahol véd Mindkét oldalra 6-8 alkalommal, majd csere Széria: 3 x
	3. gyakorlat Cél: gyorsaság és a technika pontos végrehajtása Gyakorlóterület: 3x3 m A gyakorlat kezdéshez most a négyzet egyik oldalvonalához áll fel a kapus. A feladat hasonló, mint az előbbi, de most két védés van egymás után. Az adogatónak meg kell várni, míg a kapus az első védés után feláll. Mindkét oldalra 4 x 2 alkalommal, majd csere Széria: 3 x

Levezetés

• 5 perc labdafogási gyakorlatok medicinlabdával
• 5 perc lazítás, nyújtás

Délutáni edzés - kapusok a csapattal együtt
Bemelegítés

	5:2 elleni játék szünetekkel, közte futások, futásfeladatok és stretching Megjegyzés: J. Murphy: „én mindig támogatom, hogy a kapusok is részt vegyenek a különböző játékokban mezőnyjátékosként, hogy ismerjék meg a játékot a másik oldalról és lábbal is játszanak”
	4. gyakorlat Technikai skálázás - labdafogás a kapuban 2 adogató társ ( vagy az egyik a kapusedző) és egy kapus A kapus a 2 kapufa között mozog és a különböző módon (lapos, félmagas, magas) dobott, rúgott labdákat a kapusedző által előre meghatározott módon védi.
	5 gyakorlat Mérkőzés körülmények közötti gyakorlás 60 x 40 m terület, hordozható kapukkal, 3 db 6 fős csapat, az egyik csapat tagjai a játékterület oldal és alapvonalainál helyezkednek el faljátékosként 6:6 elleni játék időre (3 percig) vagy 2 gólig. Minden csapat kapitánya számolja a rúgott és a kapott gólokat. A kapus szemszögéből nézve a feladatok: Lövések védése – fogása, vetődése, kiütése stb. A lövés szögének a zárása A legfontosabb: kommunikáljon a játékostársaival!
	6 gyakorlat Sorozat lövések védése Felállás a rajz szerint A középen lévő játékosoknál egy keresztpassz és egy vissza passzra beindulás, lövés. A szélső játékosoknál adogatás után befelé átadás labdára futás és lövés. Folyamatos gyakorlás és cserékkel.
	7 gyakorlat 9:9 elleni játék A kapus szemszögéből a kívánalmak, most a védéseken túli feladatokra gondolva: A játékkal élni kell, nem szabad a gólvonalon ragadni! A védők és a csapat közötti kommunikáción folyamatosan dolgozzunk! Ha gondban van a valamelyik védőjátékos szóval, mozgással segíteni kell neki!