Az jó edzés ismérvei a labdarúgó utánpótlásban

 Egy igazi edző a pályán „éli ki magát”. Ott tanítja, oktatja azokat az ismereteket is, amelyeket a játékosként megszerzett. Azokat, amelyeket a különböző edzői tanfolyamokon elsajátított, valamint a pályafutása során a hazai és a külföldi edzőkollégáktól tapasztalt. Nagyon fontos, hogy a mindennapi munkáját folyamatosan „jegyzetelje le”, vagyis objektíven elemezze saját magát, a csapatát és a játékosait, s ezeket a tapasztalatokat raktározza el.

Egy felkészült edzőnek a napi edzések nem munkát, hanem az alkotás örömét jelentik, még akkor is, ha a játékosok életkorának előrehaladtával az eredmények egyre fontosabbak lesznek. De ez természetes is, mivel a játék élvezete mellett a győzelemnek egyre nagyobb szerepe lesz a felkészülés során.
A napi munka elsősorban az edzést, a foglalkozást jelenti.

A jó labdarúgó edzés:

  • Örömet ad és motivál, sok gól és játék jellemzi;
  • Olyan célokat határoz meg és követel a játékosoktól, amelyeket teljesíteni tudnak;
  • A játékosok pillanatnyi teljesítményszintjéhez alkalmazkodik;
  • Javítja a játékosok valamilyen készségét vagy képességét, és ezáltal a csapat is fejlődik;
  • Figyelembe veszi az adott játékos pozícióját, egyben segíti, hogy a posztjának megfelelően fejlődhessen;
  • Közel van a mérkőzés feltételekhez és ezáltal az edzés jó előkészületet jelent a versenyhelyzethez;
  • Megfelelő szerkezeti keretben van megtervezve (bemelegítés, célok 1., 2., 3., 4., stb. és levezetés).

A jó labdarúgóedzéshez elengedhetetlen, hogy az edző:

  • Tervezzen, a korosztályok oktatási céljai szerint;
  • Megfelelően készítse, készítesse elő a foglalkozásra a helyszínt (pálya, felszerelések);
  • Határozza meg a célokat, és röviden ismertesse a játékosok előtti feladatokat;
  • Képes legyen a tréning után a foglalkozást személyre és csapatra lebontva értékelni, az esetleges problémákra alkotó módon rávilágítani;

Az edzés tervezéséhez szükséges szempontok:

  • Milyen célokat akar az edző elérni az adott időszak alatt?
  • Milyen feladatokat akar elvégeztetni az edző napi munkában?
  • A csapat milyen gyakran tud egy héten edzeni?
  • Hány játékosa van egy-egy edzésen?
  • Melyek a csapat erősségei és gyengéi?
  • Az edző vegye figyelembe a „kell”, a „szükséges” és a „tudja” kifejezések mögötti szakmai tartalmakat és azok felépítését.
  • Kik azok, akinek többlet munkára van szükség, és kik azok akik pszichikai és fizikai állapotuktól függően kevesebbet „kaphatnak”?
  • Egyéni foglalkozások?
  • Rehabilitációs munka?

Nézzünk azt a négy fontos szempontot, ami hozzájárul a sikeres labdarúgó edzéshez. Ezek az ajánlások azért fontosak, mert közvetlenül segítik, növelik a játékosok készségeit.

1. Az első, hogy az edzéseken – vagy legalább egy részén meg kell szervezni, hogy az adott korosztály játékosai öregebb játékosokkal játszhassanak, gyakorolhassanak. Az idősebb (esetleg felnőtt) játékosok a koruk miatt többet tudnak a játékból és ezeket a készségeket közvetlenül, mintegy mintaként adják át a fiatalabbaknak. A tapasztaltabbak tudását test közelből figyelhetik, és a szerzett élményeket, ismereteket közvetlenül be tudják építeni a saját fejlődésükbe. A gyakorlat szerint az öregebb játékosok örömmel adják át tudásukat a fiataloknak, sokszor felhívják a figyelmüket a hibákra, a gyengeségekre. Nem is gondolná egy edző, hogy milyen hihetetlenül sokat tudnak segíteni a technika és taktika oktatásában.

2. A második, hogy a „srácok” hogyan kommunikálnak a csapattársaikkal. Fontos dolog, hogy az edző olyan légkört alakítson ki a csapatnál, hogy a játékosai egymással barátságos viszonyban legyenek, vagy legalábbis az edzés és a mérkőzés idejére fogadják el és segítsék egymást.
A játékosokat az önmaguk fejlődéséhez kell viszonyítani, és ezért a személyiségüket kell „megdolgozni” vagyis fejleszteni és ezt csak kulturált, barátságos légkörben lehet. Durva, trágár, agresszív körülmények között eleve lehetetlen játszani, oktatni, dolgozni.

3. A harmadik, hogy egy edzőnek távol kell tartani a magánéletét a pályától, a csapattól. Tapasztalat által tudjuk, hogy sok edző (és futballjátékos) kiviszi a privát gondjait az edzésre. Bár ez természetesen elég nyilvánvaló, ahogy az edzők szintén emberek. Mindazonáltal, ha az edző a játékosaival jó eredményeket akar megvalósítani, akkor a klubba (pályára, sportlétesítménybe) való belépésnél a magánéletét el kell felejteni. A privát gondok arra az időre nem odavalók.

4. A negyedik, hogy egy edző számára minden játékos egyforma értéket képvisel. Soha nem lehet kiváltságos játékosod. Amikor esetleg mégis lenne, akkor a többiek hamarosan vagy később el fogják veszíteni a bizalmukat abban, amit az edzőjük mond, és ezek közül a játékosok közül néhányan ráadásul ott is hagyhatják a csapatot.
Minden futballjátékost egyformán kell kezelni! Kint a pályán a srácok már úgyis tudják ki az igazi „kis sztár” közöttük, de ezt az edzőnek nem kell külön megerősíteni. Az élet majd elrendezi, hogy kiből, milyen jó futballjátékos lesz!
Természetesen ez nem jelenti azt, hogy a kiemelkedő tehetségekkel ne foglalkozz külön, vagy ne menedzseld őket a képességeiknek megfelelően.

Összefoglalás

Ahhoz, hogy sikeres és hatékony edzéseket vezessen le egy edző sok-sok órát kell tölteni a pályán. Sokat kell olvasni szakmai elemzéseket, cikkeket és a tapasztaltabb edzők gondolatait.
Mindazonáltal a legfontosabb dolog: szeretnie kell edzeni és minden nap örömmel kell menni a pályára a srácok közé. Igen, az egészben ez a legszebb!

Hogyan is mondta Andy Roxburgh, az UEFA Technikai igazgatója:

„To be young at heart!” - Legyél szívedben örökké fiatal!
Forrás: soccer-training



Lap elejére