Örök igazság, hogy a lövésből lesz a gól. Ezért különösen nagy hangsúlyt kell fektetni az edzéseken azoknak a játékhelyzeteknek a megoldására, amelyekből kapura lövést lehet indítani. Előző anyagunkban már említettük, hogy a megfelelő technika használata elengedhetetlen, de legalább ennyire fontos (ha nem fontosabb) annak a pillanatnak a kiválasztása és bevállalása, amikor a labdát el kell lőni!

Élvonalba tartozó országok szakmai anyagai között „csemegézve” több helyen olvashatjuk, hogy a kapura lövés gyakorlásának vannak „örök” kívánalmai. Ebből állítottunk össze egy „kátét”:

• Mozgó labdával gyakorolj, mert a labda ritkán áll a pályán.
• Lövés előtt egy pillanatra nézz fel, de aztán a labdát figyeld, tudd, hogy hol akarod, melyik lábfejrésszel eltalálni.
• Soha ne kapkodj a lövés előtt, légy higgadt és tudatosan lődd el a labdát.
• Légy tisztában avval, hogy milyen távolságban van előtted a védőjátékos és a kapu. Sok lövést blokkolnak a védekező játékosok, mert mire a lövő elindítja a lövési mozdulatot, nem méri fel a valós helyzetet, és ebből még ellentámadás is indulhat.
• Nemcsak erőből lehet lőni, sőt a helyezett, csavart lövést nehezebb is védeni, főleg az új labdákkal, amelyek a levegőben „kacsázva” repülnek.
• Mindig találd el a kaput.
• A büntetőterületen belüli labdabirtoklásnál a támadók előnyben vannak, mert a védőknek blokkolni kell a kapura lövési, a passzolási lehetőségeket és meg kell akadályozni az egyéni kezdeményezéseket is úgy, hogy közben nem szabálytalankodhatnak! Ehhez viszont a támadóknak azt a lehetőséget kell kihasználni, hogy a labdabirtokló társuk felé, irányába induljanak be, lövési helyzetet teremtve.

A játékosainkat arra kell nevelnünk, hogy felelősséggel döntsenek, ismerjék fel és vállalják el a támadás befejezésének a lehetőségét és a tényét.

Gyakorlatainkat/játékainkat két csoportba osztottuk be.

1. Kapura lövés kis játékból felépítve;
2. Kapura lövés koordinációs összjátékból (technikai-taktikai elvek alapján felépítetten)

1. Kapura lövés kis játékokból felépítve - párharc/ok kapura lövéssel
1.1.

A játékosok párokban állnak egy képzeletbeli félköríven. A csoportosításnál figyeljünk arra, hogy a párok többsége egy védő és egy támadó játékosból álljon.
A labdákat a félköríven belül helyezzük el.
A párokat „beszámozzuk” vagy a mindenkori támadó keresztnevének a bekiabálása a jel. Az edző szólítja a párokat. A támadó választja ki, hogy melyik labdával kíván kapura törni.
Feladat: 1:1 elleni játékból kapura lövés. Ha a védő szerel, úgy ő folytathatja, mint támadó a párharc támadó feladatát. Tehát mindenképpen elvárható egy lövés.

Variációk:

• Büntetőterületen kívülről lövés
• Büntetőterületen belülről lövés
• Páronként nincs előre meghatározva, hogy ki a védő és ki a támadó, aki hamarabb éri el a labdát az próbál meg a védő zavarásával szemben gólt lőni.
• Az edző indítja a játékot, úgy, hogy Ő passzolja be a labdát. Ez esetben úgy tudja irányítani a játékot, hogy az induló támadó mérkőzésen történő mozgásirányába rúgja a labdát.

1.2.

A játékosok a pálya tengelyétől két oldalra állnak fel, párokban.
Oldalt két adogató játékos van a labdákkal.
Amikor az edző beszólítja a párokat, akkor az ellentétes oldali adogató játékos a támadó lábára passzolja a labdát, aki gyors tempóban a kapu irányába vezeti azt. A védő a büntetőterület felé sprintel, majd visszafordul és megvívják a párharcot. (1:1)
Ha a védő szerel, úgy ő folytathatja, mint támadó a párharc támadó feladatát. Tehát mindenképpen elvárható egy lövés.

Variáció:

• Ha az edző úgy látja, hogy „befulladt” a párharc, pl. a védő túlzottan kiszorítja a támadót, a támadó jól fedezi a labdát, de nem képes kapura törni, akkor beszólíthat egy másik párt és 2:2 ellen próbálják a játékot kapura lövéssel befejezni. Les szabály érvényes!

1.3.

A játékosokat négyes csoportba osztjuk.
Ketten lesznek a támadók, ketten a védők.
A labdás adogatók elhelyezése oldalt, de gyakorlatot végrehajtó játékosokhoz képest kissé hátrébb vannak.
Játékosok felállása: a támadó párok egymástól 10-15 méterre vannak. Egymáshoz viszonyítva lehet szélességben (mint a képen) vagy mélységben is felállni, míg a védő közül az egyik a támadókhoz közel, a másik a pálya tengelyében, kissé oldalról indul védekezni. Az adogató valamelyik támadót játssza meg, aki egyből társának passzol.

2:2 elleni játék.
Ha a védők szerelnek, úgy ő folytathatja, mint támadó a párharc támadó feladatát. Tehát mindenképpen elvárható egy lövés. Les szabály érvényes!

„A” és „B” játékos egyszerre passzolja előre (vonalba) a labdát és átlósan egymás labdája felé futnak. Először a „B” játékos egy szűk átvétellel kapura lő, majd az „A” játékos által belőtt labdát fejezi be.

Variációk:

• A szélre futó „A” játékos az alapvonal felé letolja a labdát és a rövidre lövésre visszapasszolva adja a társának a labdát.
• A szélre futó „A” játékos az alapvonal felé letolja a labdát és a hosszúra ívelten adja a társának a labdát.

2.2.

A játékosokat hármas csoportba osztjuk. A csoportok felállása a rajz szerint („A” csoport, „B” csoport, „C” csoport, „D” csoport)
A csoportok a nagykapu illetve a félpályán elhelyezett hordozható kapu mellett állnak fel, két játékos szélességben egymás mellett, míg egy játékos mélységben előrébb. Egyidejűleg indul két ellenétes csoport. Az ábra szerint futják, játsszák le az alapakciót. Az ábrán csak az egyik csoport jelölve.

Variációk:

• A három játékos összjátéka fejezet alapján számtalan lehetőség.

További gyakorlatok a következő részben ...