Újra megérkezett a tél, a hideg és majd itt a hó is. Na, meg a latyak. Annak a futballcsapatnak, amelyiknek nincs lehetősége műfüves pályán gyakorolni, netán ilyen helyet bérelni, annak marad a „régi” lehetőség: a tornaterem. A tornateremnek sajátos hangulata van. A játék a teremben különleges élményt jelent. A játékban nem a szabályozott mozdulatok jönnek elő, hanem valami más. Kint hideg, adott esetben zuhog a hó, bent meleg és izzadtságszag van. A korosabbak emlékeiben megjelenik a „Gerosan” és a „Nicoflex” illata. Teremben a játék tanulása is örömet okoz. Sőt a nehéz, sokszor maximális pulzust követelő terhelés is örömet okozhat. Mert teremben focizni jó!


A termi lehetőségeket mi, edzők nagyon jól ki tudjuk használni. Számos ötletet lehet meríteni a terem biztosította körülmények között, amelyeket a későbbiekben is fel lehet használni a napi edzésmunkában.

A legjobb felkészülés maga a játék – ez a régi szólás-mondás, a mai játékban különösen igaz. A legjobb edzés a játékhelyzetekből felépített játékok sorozata.

A játékok alkalmazásánál nagyon fontos, hogy milyen jellegű és erősségű terhelést adunk a játékosaink részére.
A teremben alkalmazott játékoknál különösen oda kell figyelnünk, hogy az egyedi és az összterhelések hatására ne lépjen fel túlzott savasodás a szervezetben, mert ez olyan mértékű túlterhelést jelenthet, hogy a játékosnak a felkészülési időszak nagy részét ki kell hagynia, hiszen a túlterhelésre más hatékony kezelés a pihenésen kívül nem ismert. Természetesen a különböző weblapunkon már említett regenerációs lehetőségek mellett.

A mérkőzéseken gyakran kerül szembe két játékos egy játékossal, vagy két játékos két játékossal … folytathatnánk.
Háromrészes sorozatunkban olyan játékokat adunk közre, amelyekkel a terem adta lehetőségek felhasználásával pörgős, szakmailag jól felépített foglalkozásokat tarthatunk.

1. rész – 2:1 és 2:2 elleni játékok
2. rész – 3:3 és 4:4 elleni játékok
3. rész – 3:2 és 4:2 elleni játékok

Technikai feltételek:

• a teremben biztosítani kell a játékosok részére a folyamatos labda "ellátást"
• a játékok feltételeit nehezítsük tornapadok elhelyezésével, a játéktér szélein és bizonyos esetekben a játékterületeken belül (ezt az ábráinkon jól lehet látni)

2:1 elleni labdabirtoklásos játék A védőnek meghatározott idő alatt (30 mp. - 1 perc) többször kell labdát szereznie. A támadóknak segítséget jelent a pálya (terem) kerületén és a közepén elhelyezett tornapadok, amelyeket a labdabirtokláshoz fel lehet használni. A feladatok ismertetésénél meg lehet határozni, hogy pl. minden második passznál a tornpadot fel kell (!) használni a labdabirtoklás érdekében.

2:1 elleni játék, szemből indított ívelt passzal, összjáték tornapadok oldalsó elhelyezésének a segítségével.

2:1 elleni játék, egy "képzeletbeli" kapura támadással, melyet egy pozicióban álló játékos személyesít meg. (kék játékos)

2:1 négyszög formában - 1 variáció - (a teremben 4-5 ilyen területen szerveződhet a játék) „A" játékos átível „B"-nek, aki leveszi a labdát, majd rávezeti „C”-re „A” a labda elrúgása után a „B" játékos felé fut, felkínálva a kényszerítőzési lehetőséget „B”-nek két lehetősége van: átadást mutat „A” felé, és csellel elviszi a labdát a „C” mellett; kényszerítőzik az „A”-val; Fontos: a védő (C) valóban reagáljon a cselre.

2:1 négyszög formában - 2 variáció - (a teremben 4-5 ilyen területen szerveződhet a játék) „A” passzol „B”-nek és mögötte átfut a másik oldalra, de közben leáll, hátha a „B” kényszerítővel megjátssza őt; „B” rávezeti a „C”-re a labdát és két lehetősége van: átadást mutat és csellel elviszi a labdát; kényszerítőzik az „A”-val.

2x 2:1 téglalap formában, kapura A játék felépítése hasonló, mint az előbb. Az első védő átjátszása történhet kényszerítővel, a labda nélküli támadó játékos védő mögötti elfutásával, illetve (mint az ábrán) a tornapad „passzolási” segítségével. A második védő átjátszása az előbbiek variálásával.

2:2 elleni játékok

Labdatartás 2:2 ellen, négy segítővel. A területen kívüli játékosoknak egyből kell visszaadniuk a labdát, míg a bent lévők szabadon cselezhetnek, labdát vezethetnek. Variáció:  a területen kívüli játékosok is  „két csapatban" vannak. Tehát mindegyik faljátékos csak a saját csapattársának passzolhat; fontos variáció: a labdát kapó faljátékos nem passzolja vissza a labdát, hanem bejön labdavezetéssel a játéktérre, míg az őt megjátszó belső játékos kimegy a helyére; Érdekes játékhelyzetek sorozata, mivel a játékterhelést maguk a játékosok határozzák meg avval, hogy mikor mennek ki a falba! Megjegyzés: egy tornateremben minimálisan két, de jó szervezéssel négy pályaterületet is kialakíthatunk, ehhez is segítséget nyújthat a tornapad.

2:2 ellen két kapura Mondhatnánk az edzők, játékosok kedvenc játéka. Pörgő, megfelelő terhelést ad, motiválja a játékosokat és sok gól esik. Szabályok, illetve variációk: addig kell „bent" maradni és játszani a 2:2 elleni helyzetet, amíg valamelyik csapat nem szerez gólt. A gól után bejön a pályára a következő két csapat; minden egymás ellen játszó csapatnak 60 másodperce (30) van a gólszerzésre; ha a védekező csapat a saját félpályáján szerez labdát, akkorannak egy összjáték lehetősége van, ha a támadó térfélen szerez labdát, akkor a labdát szerzőnek egyénileg kell azonnali váltással gólt szereznie;

2:2 elleni játék a pálya középső sávjában, Szabály: a középső sávban 2:2 elleni játék az egyik sarokből érkező labdával. Kijátszások, kényszerítők, egyéni megoldások a középső sávban. A támadó zónába (valamelyik sarok játékosnak) bepasszolt labdára viszont csak az a játékos léphet be és fejezheti be a támadást, aki a "sarokpasszt" elvégezte. Védő nem. Variációk csak az a támadó léphet be a befejező sávba, amelyik nem passzolt a sarokjátékosnak; mind a két támadó beléphet a befejező sávba, de csak egy érintéssel játszhatnak; a védők is végigkisérhetik és akadályozhatják a támadók tevékenységét.