Labdaszerzés középpályán, kontratámadás 1-4-2-3-1-es játékrendszerben

 A labdarúgó játékosok nem azért edzenek, hogy valahogy eltöltsék az időt az edzéseken, hanem azért, hogy a csapatjátékuknak megfelelően fejlesszék az összjátékukat, de úgy is mondhatnánk azért, hogy az edzéseken mindig tanuljanak valamit. A játékosoknak minden edzésen érezniük kell, hogy a szakvezetőjük, olyan célokat, feladatokat követel meg tőlük, amelynek a megvalósításával többek lesznek. Úgy egyénileg, mint a csapat tagjai.
Ezért az edzőnek a legfontosabb feladata a szakmai stratégiájának a felépítése. Fel kell készülnie az edzésekre: célokat, feladatokat kell meghatároznia.
Az edzések céljainak a meghatározásában az edző akkor jár el helyesen, ha tisztázza, hogy:

  • milyen csapatjátékot kíván felépíteni?
  • milyen rendszerben kívánja játszani ezt a játékot?
  • hogyan, milyen alap- és alkalmazott koordinációs feladatokkal alapozza meg a csapatjáték felépítését?
  • a gyakorlás előbb említett részleteit milyen játékokkal és egyszerűen, de tisztán megfogalmazott feladatokkal gyakorolja be.

Arra kell törekednie, hogy minden részletre kiterjedően építse fel a játékot, amelyben azonban adja meg a játékosok részére a döntés szabadságát. Ennek az alapja, hogy a gyakorlás folyamán a legváltozatosabb játékhelyzetekkel szembesíti őket.

A korszerű játékra való felkészülés megköveteli a játék-centrikus felkészítést!
Puskás Ferenc örökéletű gondolatát idézzük:
"Tanítsátok meg a gyermekeket futballozni!
"
Ezt a gondolatot azonban nemcsak a gyermekekre lehet vonatkoztatni!

Minden egyes edzés egységet alkot a játékos és csapatának felkészülési folyamatában. Minden egyes edzésnek vannak – illetve KELL, HOGY LEGYENEK – célkitűzései.

Ez az alap, ahhoz, hogy az adott edzést levezessük.
Csak „úgy” nem lehet edzést tartani.
Semmilyen szinten.

A csapatjáték alapja az együttműködés.
A játékosok közötti együttműködés feladataiból levezetett edzés céljainak a meghatározása és levezetése az egyik legnehezebb edzői feladat.

Erre adunk példát Mózner János (UEFA Pro) edzőkollégánk edzésvázlatával.
Mózner János (1958) a felcsúti Puskás Ferenc Labdarúgó Akadémia edzője. NB I-es játékos múlttal rendelkezik (51/9 gól). Edzőként dolgozott az Újpest és a Vác csapatainál.

Cél: labdaszerzés középpályán, kontratámadás 1-4-2-3-1-es játékrendszerben
Módszer: oktató, begyakorló, játék intervall
Edzés anyaga:

  • labdás koordináció,
  • alkalmazott koordináció,
  • kisjáték 5-5 ellen 2-1-es támadás-befejezéssel,
  • játék 7-7 ellen, 3-2-es támadás-befejezéssel.

Létszám: 20 fő + 2 kapus
Eszközök: 8 bója, 10 jelzőtrikó, 22 labda

Bemelegítés: labdás koordináció, középpályások részvételével, mindkét oldal.
Feladat: kemény felpassz, visszapassz szélére, középre beindulás, másik oldalra labdavezetés.




Alkalmazott koordináció:
középpályáról indítás szélre, támadás-befejezés.
Feladat: kemény felpassz, lekészítés középre, szélen beindulás, támadás-befejezés.


Kisjáték:
5-4 ellen labdatarás, labdaszerzésből felpassz a támadónak, a passzoló játékossal és egy visszafutó védő ellen 2-1-es támadás-befejezés.

Játék 7-7 ellen, 3-2-es támadás-befejezéssel.
Feladat: játék 4-3-as felállásban, majd labdaszerzésből 3-2-es támadás-befejezés 
A másik oldalra is.

 

 




Lap elejére