2:2, 3:3, 4:4, 7:7.
Ismert a mondás: „futballra csak futballal lehet gyakorolni”, a játéknak van csak igazán fejlesztő hatása.
A mindennapok edzésmunkájában vannak olyan játékok, melyeket gyakran használunk. Ezek a játékok fontos szerepet képviselnek a képzési folyamatban. Amellett, hogy a technikai-taktikai mozgásokat tanítunk ezekkel a játékokkal játékterhelést is tudunk adni.
Az alapjátékok taktikai céljai:
- mélységi játék gyakorlása (a labda egyik játékterületről a másikra juttatása);
- a labdabirtokló játékostól történő távolodás; illetve a labdabirtoklóhoz történő közelítés;
- a rövid és hosszú átadások (mélységi felpassz) szélességi és mélységi mozgások gyakorlása;
- a játék ritmusának kialakítása;
- a párharc gyakorlása.
|
3:3 elleni játék faljátékosokkal Cél: labdabirtoklás, majd gyors előre játék és felzárkózás Feladat: a mélységi játékosok megjátszása Szabály:
- az oldalsó faljátékosokat csak a labdabirtoklására lehet csak megjátszani – egy érintéssel,
- a mélységi faljátékosnak történő átadás csak a támadó térfélről történhet.
Szervezés: 9 fő – 9 fő (2 x 3x3 fő) Terhelés: 4 x 2 perc
|
|
2:2 elleni játék faljátékosokkal Cél: labdabirtoklás és ebből kényszerítő átadások gyakorlása (ritmusváltással) Feladat: ritmusváltást – a kényszerítőt ...
- az odalsó faljátékosokkal kell végrehajtani,
- a mélységi faljátékossal kell végrehajtani,
- a belső társsal kell végrehajtani.
Szabály: kötelező emberfogás. Szervezés: 8-8 fő (2 x 4x2 fő) Terhelés: 2 x 3 x 30 másodperc
|
|
3:1 elleni játék Cél: labdabirtoklás, üres terület megjátszása, létszámfölényes játékosok helyezkedésének tanulása (egynél van a labda, a „második” közel helyezkedik, a „harmadik” üres területet keres, ahol megjátszható) Feladat: 4 fő (3:1) játszik. Játékterület csere, a csoportok átmennek a szomszédos területre - (kék«sárga; piros«fehér), és Idő: 40 másodpercig Szervezés: 4 x 3:1 fő Külön jelre (edzői utasítás) csere a csoporton belül is Minden 2. terhelés után aktív pihenő: stretching
|
|
4:4 elleni játék Cél: párharc gyakorlása és váltás Feladat: 4:4 elleni játék, melyben 3:3 játékos párban harcol, 1-1 játékos mögöttük szabadon helyezkedik. Amennyiben az egyik támadó átjátssza védőjét, a szabad játékos felveszi a labdás, míg az átjátszott védőből lesz szabad játékos. Szervezés: 2 x 4:4 ellen, 40 m hosszú pálya Szabály: védekező térfélen érintésszám korlátozással, támadó térfélen szabad játék. A kapust is be lehet vonni a játékba, de csak két érintővel játszhat. Terhelés: 4 x 2,5 perc
|
|
7:7 + 2:2 elleni játék Cél: labdabirtoklás, labdaszerzés, majd kontrajáték teljes pályán, céljátékos/ok megjátszása, mélységi érkezések és befejezések gyakorlása Feladat: 7 játékos támad, 7 játékos védekezik, a másik térfélen 2:2 játékos (támadó-védő) helyezkedve vár a labdaszerzés utáni azonnali „felpasszra” Szervezés: 7:7 + 2:2 ( összesen 18 játékos) Szabály: az egyik térfélen 7:7 elleni játék, labdaszerzés esetén a lehető leggyorsabban „felpassz” az elmozgó ékjátékosnak, aki a játékhelyzettől függően visszapasszol vagy egyénileg lefordul. Visszapassz esetén a másik térfélről maximum három játékos kísérheti fel az akciót. A védők korlátozás nélkül visszafuthatnak. Terhelés: 20 perc. „Új játék” szervezése a másik irányból is.
|
|
A játékokat összeállította: Lóczi István, UEFA Pro diploma