Játékok – 11. Fejlesztő játékok

 2:2, 3:3, 4:4, 7:7.
Ismert a mondás: „futballra csak futballal lehet gyakorolni”, a játéknak van csak igazán fejlesztő hatása.
A mindennapok edzésmunkájában vannak olyan játékok, melyeket gyakran használunk. Ezek a játékok fontos szerepet képviselnek a képzési folyamatban. Amellett, hogy a technikai-taktikai mozgásokat tanítunk ezekkel a játékokkal játékterhelést is tudunk adni.

Az alapjátékok taktikai céljai:

  • mélységi játék gyakorlása (a labda egyik játékterületről a másikra juttatása);
  • a labdabirtokló játékostól történő távolodás; illetve a labdabirtoklóhoz történő közelítés;
  • a rövid és hosszú átadások (mélységi felpassz) szélességi és mélységi mozgások gyakorlása;
  • a játék ritmusának kialakítása;
  • a párharc gyakorlása.


3:3 elleni játék faljátékosokkal
Cél: labdabirtoklás, majd gyors előre játék és felzárkózás
Feladat: a mélységi játékosok megjátszása
Szabály:

  • az oldalsó faljátékosokat csak a labdabirtoklására lehet csak megjátszani – egy érintéssel,
  • a mélységi faljátékosnak történő átadás csak a támadó térfélről történhet.

Szervezés: 9 fő – 9 fő (2 x 3x3 fő)
Terhelés: 4 x 2 perc

2:2 elleni játék faljátékosokkal
Cél: labdabirtoklás és ebből kényszerítő átadások gyakorlása (ritmusváltással)
Feladat: ritmusváltást – a kényszerítőt ...
  • az odalsó faljátékosokkal kell végrehajtani,
  • a mélységi faljátékossal kell végrehajtani,
  • a belső társsal kell végrehajtani.

Szabály: kötelező emberfogás.
Szervezés: 8-8 fő (2 x 4x2 fő)
Terhelés: 2 x 3 x 30 másodperc

3:1 elleni játék
Cél: labdabirtoklás, üres terület megjátszása, létszámfölényes játékosok helyezkedésének tanulása (egynél van a labda, a „második” közel helyezkedik, a „harmadik” üres területet keres, ahol megjátszható)
Feladat: 4 fő (3:1) játszik. Játékterület csere, a csoportok átmennek a szomszédos területre - (kék«sárga; piros«fehér), és
Idő: 40 másodpercig
Szervezés: 4 x 3:1 fő
Külön jelre (edzői utasítás) csere a csoporton belül is Minden 2. terhelés után aktív pihenő: stretching

4:4 elleni játék
Cél: párharc gyakorlása és váltás
Feladat: 4:4 elleni játék, melyben 3:3 játékos párban harcol, 1-1 játékos mögöttük szabadon helyezkedik. Amennyiben az egyik támadó átjátssza védőjét, a szabad játékos felveszi a labdás, míg az átjátszott védőből lesz szabad játékos.
Szervezés: 2 x 4:4 ellen, 40 m hosszú pálya
Szabály: védekező térfélen érintésszám korlátozással, támadó térfélen szabad játék. A kapust is be lehet vonni a játékba, de csak két érintővel játszhat.
Terhelés: 4 x 2,5 perc

7:7 + 2:2 elleni játék
Cél: labdabirtoklás, labdaszerzés, majd kontrajáték teljes pályán, céljátékos/ok megjátszása, mélységi érkezések és befejezések gyakorlása
Feladat: 7 játékos támad, 7 játékos védekezik, a másik térfélen 2:2 játékos (támadó-védő) helyezkedve vár a labdaszerzés utáni azonnali „felpasszra”
Szervezés: 7:7 + 2:2 ( összesen 18 játékos)
Szabály: az egyik térfélen 7:7 elleni játék, labdaszerzés esetén a lehető leggyorsabban „felpassz” az elmozgó ékjátékosnak, aki a játékhelyzettől függően visszapasszol vagy egyénileg lefordul. Visszapassz esetén a másik térfélről maximum három játékos kísérheti fel az akciót. A védők korlátozás nélkül visszafuthatnak.
Terhelés: 20 perc. „Új játék” szervezése a másik irányból is.

A játékokat összeállította: Lóczi István, UEFA Pro diploma




Lap elejére