Előző anyagunkban kiemeltük, hogy a koordináció az a képesség, amelyben a különböző mozgáselemeket egy mozgássá kombináljuk. Az alkalmazott koordinációs gyakorlatok során a csapatjáték alapelemeit tudjuk gyakorolni. Egy-egy játékossal a posztjának megfelelően lehet gyakoroltatni a labdakihozatalt a középpályára, a támadás építést és az indítást. A pontosság elsődleges szempontját figyelembevéve a játékhelyzeteknek megfelelő gyakorlatokat kell összeállítani.
Az edzőnek az ilyen alkalmazott koordinációs gyakorlatok vezetésénél (is) nagyon oda kell figyelnie. Meg kell állítani a gyakorlást, ha nincs meg a megfelelő ritmusa a gyakorlatoknak, például a szél felé történő átadásnál nincs lehelyezkedő társ a tengelyből, vagy a támadott kapunak háttal álló játékos nem lép vissza a mélységi passzra, stb.

Az alkalmazott koordinációs gyakorlatok kulcspontjai:
A gyakorlatokban résztvevő játékosoknak

Késznek kell lenniük a labda átadására:

• Ez feltételezi, hogy a labda a birtokában van, „passzra készen áll”
• Helyesen tájékozódik a továbbítási lehetőségekről
• Helyes technikai megoldást alkalmaz – azaz jó helyre, megfelelő sebességű labdát továbbít,

„Felkészült” állapotban vannak a labda fogadására:

• „Helyesen” kérik a labdát (mozdulattal jelzik, hanggal vagy hang nélkül kérik)
• Megfelelő irányba veszik át a labdát
• A labda érkezése előtt, alatt megfelelően értékelik társaik helyezkedését, vagyis tájékozódnak

Az alkalmazott koordinációnak igen komoly jelentősége van a csapatjáték formálásában. Nem szabad elfelejteni ugyanis, hogy a futballjáték „legfontosabb” eleme a támadás, vagyis a gólszerzés. A mai topfutballban alapkövetelmény, hogy a csapat képes legyen a játékot labdabirtoklással úgy felépíteni, hogy az részint magabiztos legyen, másrészt építő jellegű legyen, tehát ne csak a labda megtartására korlátozódjon, hanem a közvetlen támadás befejezésére irányuljon.

A futball egyes szakértők szerint egyszerű játék, mert csak a legközelebbi társhoz kell továbbítani a labdát, ugyanakkor a futball a legnehezebb játék, mert a labda birtoklása és az elvesztése folyamatosan változik, ezáltal a játékosoknak tisztában kell lenniük a labda megtartására irányuló összes tevékenységgel.
Kíváncsiságból megnéztünk, hogy a „fontosabb” sportjátékoknál melyik az a sportág, ahol a játékszer a legtöbbet cserél gazdát, azt kell, hogy állítsuk a futballban és a jégkorongban sokkal gyakrabban fordul elő a labda váltása, mint más sportágakban, és ezért a játék is nehezebb!
Ezt a nehezebb játékot lehet és kell is alkalmazott koordinációs gyakorlatokkal felépíteni, hogy ezekben a gyakorlatokban alkalmazott technikai-taktikai elemekre a játékosok támaszkodhassanak!

Alkalmazott koordináció szélességben

• Mindig a kapustól indul
• Védőknek szélességi nyitás
• A középpályás mindig menjen a labdás felé támogató játékra

Alkalmazott koordináció szélességben

• Mindig az egyik belső védőtől indul
• Védőknek szélességi nyitás
• Mindkét szélső védő megjátszása után, a belső védő fordít a másik oldalra
• A labdakihozatalból felpassz a három csatárnak, akik egyszerű kényszerítős kombinációval, vagy beadással befejezik az akciót
• Mindkét oldalra úgy, hogy mind a két védő ötösnek van egy három fős támadó egysége.
• Folyamatosan mindkét oldalra, cserékkel = a belső védők és a középpályás szűrők, a szélső játékosok egymás között cserélnek

Alkalmazott koordináció szélességben – támadásépítés

• A játékosok támogató mozgásra helyezkedésének gyakorlása

Alkalmazott koordináció tengelyben

• Szélsők megjátszása
• Középső csatár megjátszása
• Védők hosszú indítása
• Kapu elé érkezés
• Mindkét oldalra
• Külön gyakorlatban oldalváltás beiktatása lehetséges

Folytatjuk a 4-3-3-as játékrendszer felépítését létszámfölényes játékok gyakorlásával

Ezen anyag első részét itt is elolvashatja