Mozgáskoordináció fejlesztés labda nélküli és labdás gyakorlatokkal
A mozgásnevelés célja és feladata, hogy fokozatosan kialakítsuk és fejlesszük azokat a képességeket, amelyek a gyermekek mozgáskultúráját, mozgásharmóniáját alapvetően meghatározzák. Ezt a feladatot csak aktív mozgástanulással lehet teljesíteni. Fontos, hogy megfelelő célok közvetítésével, komplex tevékenységek rendszerével „vezessük rá” a gyermekek idegrendszerét az új ideg-izom kapcsolatok kialakítására. Az edzések, gyakorlások folyamán a feladat soha sem az, hogy valamilyen fogyatékosságot változtassuk meg, hanem, hogy a tanulásra képes gyermeket hozzásegítsük minőségi változások létrehozására.
A 8:8 elleni játék (plusz kapusok) felállási forma értelmezése
Fontos feladat egy jól működő utánpótlás egyesületnél a korosztályok közötti átmenetek megteremtése. Ez nem csak a korosztályos képzésre, hanem az alkalmazott játékrendszerekre, illetve felállási formákra is értendő. A Bozsik programban az U13-es csapatok félpályán (min. 40 x 60 m, illetve max. 50 x 70 méteres területen) 8+1-es felállásban játszanak, félpályától érvényes les szabállyal. A 4-3-3-as hadrendre a futball oktatása – tanulása szempontjából alapvetően fontos készülni.
Szélről bemozgó szervező játékosok megjátszása
A játékfilozófiánk felépítésében a legfontosabb, hogy képesek legyünk figyelni azokra a "nüanszokra", amelyek eldöntehetik a mérkőzéseket. A játék megy tovább a maga útján. Ha azonban pontosan és igényesen fogalmazunk, meg kell tudnunk ragadni a ma még jelentéktelennek tetsző, jövőbe mutató mozzanatokat, mert ezzel sokat nyerhetünk. Az európai elit csapatai kiemelkedő játékosaik szerepeltetésén túl - részint az egyéniségükre épülve - új taktikai megoldásokkal igyekeznek előnyt szerezni saját eredményességük érdekében.
Párharc oktatása az U9-U10-es korosztályok részére
A „Mi időnkben” – a ’80-as években - az „1:1” elleni játékok a játszótéren zajlottak különböző tárgyak vagy a lányok elnyerése érdekében. Ma már ez nem mondható el az ifjúság részéről. A mai világban a fiatal labdarúgó palánták a számítógépen oldják meg az „1:1” elleni játékokat. Az ellenfél nem egy hús-vér ember, hanem a billentyűzettel vagy a konzollal vezérelt „valami”. Pedig a játék szellemisége megkívánja, hogy a mindennapi képzésünk során nagy jelentőséget fordítsunk az 1:1 elleni játékokra.
Támadásvezetések középen - UEFA Pro tanfolyam
A támadás arra irányul, hogy megtalálja az ellenfél gyenge védelmi pozícióit, illetve az ellenfél védelmét hibázásra kényszerítse. A támadás akkor hatásos, ha meglepetésszerűen hat az ellenfélre, vagyis a védekező csapat játékosaiban „bizonytalanságot” kelt. Ez annál könnyebb, minél rendezetlenebbül, szervezetlenebbül védekezik a csapat. Ugyanakkor annál gyengébb egy csapat támadójátéka, minél sablonosabb megoldásokat választanak.
Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - védekezés megszervezése profi csapatnál
A profi csapat védekezésének a felépítésénél négy fontos tényező játszik szerepet. Nem sorrendben (!), de mintegy keretbe foglalva fogalmazva: az egyik legfontosabb a párharc, amelyen belül az egyik oldalról a labda birtokbavétele és birtokban tartása, illetve a labda megszerzése és a továbbjátszások megakadályozása A második a játékosok egymás közötti támogatása és segítése, a harmadik az ellenfél játékos mozgásainak a követése és ezen mozgások előrevételezésének megakadályozása, vagyis a befutható és megjátszható területek lezárása. A negyedik – talán a legfontosabb - a labda és a labdás játékos azonnali megtámadása, az ellenfél folyamatos nyomás alatt tartása.
Gyakorlat - MLSZ U18 korosztály - UEFA Pro tanfolyam. Vezető edző: Bene Ferenc, UEFA Pro
Bene Ferenc kollégánk több mint öt évet dolgozott, mint utánpótlásedző. A fiatal labdarúgók nevelése, edzése mellett ismerte meg a szakmai alapjait és végezte el az UEFA edzőképző tanfolyamok különböző lépcsőfokait. A fiatalok után váltott a „felnőttekre”, majd 4 évig NB II. és NB I. osztályban pályaedzői, illetve vezetőedzői feladatot töltött be. Közben UEFA Pro diplomát szerzett, jó minősítéssel. Jelenleg az MLSZ U-18-as férfi labdarúgó válogatott szövetségi edzője, valamint az UEFA „B” és „A” tanfolyamok előadója a „Fiatalok felkészítési rendszere”, valamint a "Játékrendszerek begyakorlása" témakörében. A napokban az Edzőképző Központ felkérésére az UEFA Pro tanfolyam hallgatóinak tartott „bemutató” edzést, melyet az alábbiakban adunk közre.
A kontrajáték és alapgyakorlatai
Az UEFA labdarúgásról alkotott szakmai filozófiája szerint a futball valójában művészet. Ezért őrizni kell látványos vonzerejét. Az UEFA szakmai elemző csoportja és a „Top 10” edzője folyamatosan értékeli azokat a szakmai dolgokat, amelyek alapvetően befolyásolják a mai él futballt. Ezekben az elemzésekben szóba kerülnek a játékrendszerek, a játékstílusok, statisztikai adatok feldolgozása alapján készült elemzések, következtetések, az edzők viselkedése a mérkőzések alatt és közvetlenül utána. Az Európai Szövetség szakmai anyagai naprakészek!
Gyakorlat. UEFA Pro tanfolyam - középpályáról beinduló játékosok megjátszása
A szervezett területvédekezést nehéz feltörni. Manapság a csapatok nagy része eleve négy védővel és egy vagy két védelmi fal előtti biztosítóval játszik, jól tolódnak a labda irányába. Az ellenfél sok átadásos játékában szinte mindegyik játékos részt vesz. A csapat labdabirtoklása azonban sohasem lehet öncélú. A labda megtartása közben a labdabirtoklóknak keresni kell a lehetőséget arra, hogy ritmusváltással, az ellenfél védelmi falára történő rágyorsítással, szélességi átadások után mélységből üres területre futással olyan helyzetet teremtsenek az „addig” jól védekező csapat játékosai számára, hogy helyezkedésükkel hibákat kövessenek el, ezáltal lehetőséget „adjanak” a támadó csapat számára a befejezésekre.
Párharc játékok.
Mit mondhat az edző, amikor játékosaival a párharcot gyakoroltatja? „Játssz és küzdj, harcolj az ellenfeleddel, ne félj, ne riadj vissza semmitől! Vértezd fel magad a küzdelem minden oldaláról! Amikor támadó vagy, akkor legyél vállalkozó kedvű, önbizalommal teli, amikor védekezés a feladatod, fontos, hogy a sportszerűség határai között viselkedj agresszívan és a labdára koncentráltan cselekedj! A képzési folyamatban az edzői tanácsok sorsdöntőek. Ezért is állítjuk, hogy az edzői hivatás nagy részét nem lehet könyvből megtanulni.
A világ élvonalában – a spanyol futball - 3. rész. Az utánpótlás válogatottakról ...
Sorozatunk harmadik részében a spanyol utánpótlás válogatottakat mutatjuk be. A spanyoloknál volt egy időszak, amikor nem tudtak kiemelkedni a saját lehetőségeik közül, kétségtelenül voltak eredményei klubcsapataiknak és jó játékosaik, de átütő, nagy sikert nem tudtak elérni. Ekkor a szövetségükben alapvető szakmai változtatást kezdeményeztek, melynek a vezérfonala az utánpótlási rendszer új alapokra helyezése volt. Az új rendszerben az alap a tehetséges játékosok felkutatása, kiválasztása, regisztrálása volt. Ennek a munkának (mivel volt merítési lehetőség!!!! - vagyis létszám és tehetség) az eredménye már az 1996-97 évben jelentkezett, amikor az U16-os csapatuk Európa Bajnoki címet szerzett.
Játékok 20.
Fiatalkori emlékeim közé tartoznak a régi edzések. Azt hiszem 14 éves lehettem. Az edzés előtt „összejöttünk”, körbevettük Józsi bácsit. Pár bevezető gondolat után elmondta, hogy mi lesz az napi program. Jó szokásunk szerint csak az elejére figyeltünk oda, de a legfontosabb az volt számunkra, hogy mikor fogunk játszani! Nem futni, nem gimnasztikázni, még csak nem is kapura lőni, ugyanis a „puskaporunkat” már edzés előtt előttük, mivel lehetőségünk volt egyórával is korábban kimenni a Tatai úti pályára.
A világ élvonalában – a spanyol futball - 2. rész. Magyarok Spanyolországban. Koordinációs gyakorlatok.
A Spanyol Szövetség első embere Angel Maria Villar és a Magyar Szövetség vezetője dr. Csányi Sándor együttműködési megállapodást írtak alá. Ennek a megállapodásnak a szellemisége azt közvetíti, hogy a két szövetség a közös múltra való tekintettel segíti egymás munkáját. Nos, a jelenlegi helyzet alapján erre elsősorban nekünk van szükség. Ahogyan ezt az előző anyagunkban említettük: volt idő, amikor a magyar futballisták spanyolországi szerepvállalása volt a „segítő vezérfonal” a két ország futballja között. Manapság pedig inkább „mi” számíthatunk a hispánok tanácsaira.
A világ élvonalában - a spanyol futball- 1. rész - Általános ismertetés. Alap gyakorlatok kapura.
A spanyol futball mindig a világ élvonalához tartozott. Játékosaik elárasztják a világot. A világon olyan bőség van játékosokból, olyan sok a spanyol tehetség, hogy egyszerűen nem férnek el az országhatárokon belül. Ha végignézzük a spanyol első és másodosztály kereteit, megdöbbenve tapasztalhatjuk, hogy (néhány kivételt leszámítva) a csapatokat szinte kizárólag hazai (azaz spanyol) játékosokkal töltik fel a klubok, a topligák közül egyértelműen itt a legalacsonyabb az idegenlégiósok aránya. A „fölösleg” - aki nem „kell” a hazai pályán - pedig megy külföldre, Angliába, Olaszországba, Görögországba, Magyarországra és máshová. A spanyol futball minőséget termel. Játékosokat, akik tudnak futballozni!
Játékok 19. 5:5 ellen
Mondhatnánk alapjáték. S, ez így is lehet, hiszen 10 játékosa mindenképpen összejön egy edzésre (?). Ilyen játékoslétszámnál viszont "bün", ha az edző csak "úgy" bedobja a labdát és annyit mond a "srácoknak" játsszatok. Edzői felelősség kérdése, hogy a játékosoknak az életkori sajátosságuknak és a képzési folyamatuknak megfelelően feladatot adjunk. Olyan feladatot, amelyet meg tudnak oldani és amely megoldása közben élvezni tudják a játékot és közben egyéniségüknek megfelelően alkotni, feljlődni tudnak. Ehhez az "alkotáshoz" játékszerkezetre van szükség. Rendszerre, amelyet mi edzők adjunk, adunk meg számukra! A szakmával szemben ez alapvető kívánalom!
A Mester Sir Alex Ferguson gondolatai és gyakorlatai - 2. rész
Hihetetlen pályafutása alatt mindent elért, amit egy edző begyűjthet. Ráadásul egy helyen.
Életpályája az elmúlt 32 év belső vívódásait tükrözi. Így alakította ki azt az ars poétikát, melyet az alábbiakban fogalmaztunk meg és összesítettünk, amikor Magyarországon járt.
„Légy sikerorientált.
Minden körülmények között csak a csúcsra való törekvés jellemezzen.
Az első számú vezetőnek mindig elemeznie kell a helyzetet. A győzelmek mellett vannak kudarcok, vereségek a pályán. Mind a kettőből lehet és kell tanulni.
A Mester Sir Alex Ferguson gondolatai és gyakorlatai
A Manchester United–Chelsea rangadón eldőlt az angol bajnoki cím sorsa. A Premier League tabelláját vezető hazaiak 2:1 arányban legyőzték a londoniakat, így már két fordulóval a szezon zárása előtt 6 ponttal vezettek. Fergusont nem szükséges bemutatni, mert eredményeivel, felkészültségével és gondolataival az egyetemes labdarúgás örök Mestere. Gondolataiból sorozatban idézhetnénk, mi most az alábbit választottuk: „Ha vezeted a tabellát, nyugodt lehetsz afelől, hogy valamit jól csinálsz. Mi, azt hiszem mostanában sok mindent jól csinálunk."
A Mester szakmai alapelvei:
"A futball egyszerű játék, csak futni kell, meg passzolni."
A 4-3-3-as játékrendszer tanítása - 2. rész. Alkalmazott koordináció a gyakorlatban
Előző anyagunkban kiemeltük, hogy a koordináció az a képesség, amelyben a különböző mozgáselemeket egy mozgássá kombináljuk. Az alkalmazott koordinációs gyakorlatok során a csapatjáték alapelemeit tudjuk gyakorolni. Egy-egy játékossal a posztjának megfelelően lehet gyakoroltatni a labdakihozatalt a középpályára, a támadás építést és az indítást. A pontosság elsődleges szempontját figyelembevéve a játékhelyzeteknek megfelelő gyakorlatokat kell összeállítani.
A labda nélküli futás jelentősége és felépítési lehetősége – 2. rész
Az előző részben megemlítettük, hogy a labda nélküli futás, helyezkedés nem elsősorban fizikai képesség kérdése. A játékban a labda nélküli helyezkedésnél a támogató játékos(ok) feladata, hogy olyan helyre, pozícióba mozogjanak (sprinteljenek, fussanak, kocogjanak, sétáljanak), ahol megjátszhatóvá válhatnak. Phil Parkinson szerint: „a labda nélküli futást alapvetően a labda birtoklása határozza meg”.
Pro edzés - Videoton FC 2011. április 12.
UEFA Pro tanfolyam 2011-12.
Az edzés vezetői: Bódog Tamás, Kenyeres Imre (UEFA Pro hallgatók), Bekő Balázs (UEFA Pro), Dvéri Zsolt (UEFA „B”, ) Disztl Péter (UEFA „A”).
Az edzés célja: mélységi játék gyakorlása.
Bemelegítés: közös futás (4 kör), nyújtások.
Labda nélküli koordináció: a pályát a futás-feladatok elvégzéséhez már előzőleg berendezték.
A labda nélküli futás jelentősége és felépítési lehetősége – 1. rész
Tisztázzuk előre! A labda nélküli futás nem egy fizikai képesség megjelenése. A játékban, a labda birtoklásához nem csak a technikai elemekre van szükség, hanem taktikai felkészültségre. Ez magában foglalja a labdás játékos labda megtartási és passzolási törekvését, illetve a labdás játékos segítését a labda nélkül helyezkedő társai részéről. A labda nélküli futás, helyezkedés nem elsősorban fizikai képesség kérdése.
Felkészülés a játékra és a 4:2 elleni játék variációi
A futball játék. A játékra játékokkal lehet és kell is felkészülni. Ez a megállapítás különösen fontos, ha abból indulunk ki, hogy olyan helyzetekben, ahol minden résztvevő döntéseinek eredményét a többiek lehetséges magatartása befolyásolja, ott a felkészülésben a játékot kell kiinduló pontnak tekinteni. Éppen ezért olyan elő- és felkészítő játékokkal célszerű magára a futballra felkészülni, amelyekben pontosan meghatározottak a játékszabályok, a játéktér, a játékosok száma.
Kis játékok - átfutó játékok
A felkészülési játékoknak különösen nagy szerepük van a játékosok felkészítésében. A fiataloknál ezek a játékok a képzési folyamatban kapnak fontos szerepet, a profi játékosok felkészítésében pedig az adott mérkőzésre meghatározott taktikai feladatokra lehet gyakorolni. A szakmai anyagunkban említett játékok kisebb vagy nagyobb területen, kevesebb vagy több játékossal egyaránt lebonyolíthatók. A játékok szervezése minden további nélkül egyéni is lehet az edző elképzelései szerint.
Egy kis klub a labdarúgás őshazájában.
A Ruislip Town Football Club. Csodaországban jártunk! Igen, ez maga a csoda, ahogy a futballal, a gyermekekkel foglalkoznak. A Ruislip Town FC története az 1970- es évekre nyúlik vissza. Ebben az időszakban még felnőtt csapatot is versenyeztetett a klub, amely az amatőr Athenian League- ben szerepelt. Az 1970- es évek végén azonban megszűntek, és hogy 1995-ben újraszületett a klub, az a Ruislip Town FC egyik volt játékosának, Alan Perrin-nek köszönhető. Alan a mai napig fontos szerepet játszik a klub életében, hiszen, mint elnök, edző és ún. gyermekvédő (futballgondok) működik közre.
A 110 éves MLSZ, a spanyol módszer és a footballtop21 korábbi anyagai
Az MLSZ 110 éve fenállásának alkalmából a Szövetség országos fórumot hívott össze, amelynek a hírneves vendégei voltak a Spanyol Labdarúgó Szövetség. Ennek a meghívásnak az előzménye, hogy a két szövetségi elnök Ángel Maria Villar Llona és Csányi Sándor együttműködési megállapodást írtak alá, amely több területre kiterjed. Így a mostani rendezvényre is, ahol vendégül láthattuk Fernando Hierro-t, az RFEF sportigazgatóját és Ginés Meléndezt, az U17-es válogatott szakvezetőjét.
Látogatás a Feyenoordnál. 3. rész - Az első csapat, interjú a vezető edzővel, edzések anyagai
Nehéz napokat él át a Feyenoord. Jelenleg mindössze 14. a 18 csapatos élvonalban, de Leo Beenhakker technikai igazgató vezetésével - akinek a szerződését az év közepén a hírek szerint nem hosszabbítják meg - továbbra is bíznak a Mario Been trénerben és nem a menesztésében látják a problémák megoldását. A csapattal együtt Been is nehéz napokat él (élt) át, hiszen a klub történetének legsúlyosabb vereségét szenvedték el a közelmúltban. 2010 októberében 10:0-ra (!) kaptak ki a PSV Eindhoventől. A mérkőzés másnapján a klub vezetése nyilatkozatban állt ki a vezetőedző mellett. Az azóta eltelt idő pedig azt bizonyítja, hogy ez nem egy hirtelen jött ötlet volt. Azóta is Mario Been a szakmai munka felelőse.
Játékhelyzetmegoldások - középen vezetett támadások. 2. rész - játékok
A támadás akkor hatékony, ha képes meglepetésszerű megoldásokkal olyan helyzetbe hozni, kényszeríteni az ellenfelet, amelynél már nem képes beavatkozni a játékba. A korszerű támadás hatékonyságát két dolog határozza meg: az egyik a játékosok technikai felkészültsége, míg a másik a játékügyességük. Egyik sem létezik a másik nélkül. Míg a védekezésnél „hellyel-közzel” azt lehet mondani, hogy egy-egy játékost mentesíthetünk alóla - elsősorban azért, hogy a labda megszerzése pillanatától frissen tudjon bekapcsolódni a játékba, addig a támadás az egész csapat feladata.
Játékhelyzetmegoldások - középen vezetett támadások. 1. rész - koordinációs gyakorlatok
A taktikai feladatok megoldásának egyik legfontosabb feltétele, hogy a játékosok olyan értelmi, gondolkodási színvonalon álljanak, hogy képesek legyenek felismerni a játékhelyzeteket. Ha erre képesek, akkor elvárhatjuk tőlük, hogy helyes, gyors és pontos döntést hozzanak. A helyzet felismerése értelmi, agyi történéseket - emlékezést, tapasztalatot, gondolkodást - feltételez. A helyes mozgásos válasz, azaz egy technikai-taktikai feladat megoldása központi kérdése játékunknak. Ennek a központi kérdésnek az alapja a játékos helyezkedő mozgása.
Látogatás a szigetországban - 2. rész - Edzések gyakorlatanyagai
A szakmai munka felelőse: Roy Hodgson, a menedzser. A sokat tapasztalt, profi edző, aki a klub teljes szakmai munkájáért felel. Minden edző sikerét az a képessége határozza meg, hogy mennyire tud hatékonyan a közösségen belül a játékosok egymás segítésén alapuló kommunikációt folytatni. Nem egyszerű dolog. Roy, olyan edző, aki eddigi pályafutása alatt mindig képes volt komoly sikereket elérni, azonban amikor érezte, hogy az a közeg, amelyben munkát vállalt nem képes befogadni az Ő szellemiségét, akkor nemes és tisztes egyszerűséggel tovább állt. Sikeres ember, mert tudja és ismeri a lehetőségeit. és ami a legfontosabb tisztában van saját, felkészült tudásával és ennek értékével! Ez a profi edző talán legfontosabb tulajdonsága.
A 3-4-3-as játékrendszer -– 2. rész. Felállási formák, felépítés, gyakorlatok, játékok
Tény, hogy a játék minőségét – nem a győzelmet! – a csapat labdabirtoklásának minősége és ritmusa jelenti. Ez a szakmai megállapítás feltételezi a játéktéren a játékosok megfelelő területi felosztását. A 3:4:3-as rendszerben ez az igény tökéletesen megalapozza, hogy a pályán lévő játékosok között számtalan – előre nem meghatározható – játékhelyzet adódik. A játékosok ebben a felállásban egyrészt nincsenek egymástól távol, de ugyanakkor egymáshoz nincsenek túl közel sem. Ez a rendszer alapvetően alkalmas arra, hogy az összjáték "KÖZÖSSÉGI" alapját elsajátíthassuk az utánpótlás játékosainknak.






