A stresszt is oktatni kell!
A mérkőzések okozta stressz sok játékos és edző számára nem csak kellemetlen körülmény, hanem komoly veszélyforrás. Igen veszélyes, mert a sikertelenség, az elvárások nem teljesítése folyamatos rossz idegállapotot jelent, ami nemcsak a játékban, hanem a mindennapok életében is jelentkezik. Például komoly betegségeket okozhat. Ma már nem tilos erről beszélni, bizony a stressz komoly problémákat jelenthet nemcsak az edző, hanem a játékosok számára is.
A tudomány nem ismer lehetetlent!
Csoda a rehabilitáció és regeneráció területén: az izomstimulálás módszere. Bármilyen mozgás közben az agy jelzései az idegek útján jutnak el az izmok motorikus pontjaihoz. Az ideghullámok felelnek az izmok összehúzódásáért és elernyedéséért. Ezek a jelek gyakorlatilag gyenge elektromos ingerlést jelentenek. Az izomstimulálás ugyanolyan ingereket küld az izmoknak, mintha az agy küldte volna őket, csak nem belül futnak le a belső idegpályákon, hanem kívülről, a bőrön keresztül történik az átvitel.
Egy futballista ízületei pótolhatatlanok!
A felkészült edző mindenre odafigyel.
Utánpótlás és felnőtt szinten egyaránt. Odafigyel a játékosai minden rezdülésére, gondolatára, véleményére, panaszára. Sajnálatosan a sérülés és a sérülés veszélye mindig fenyegeti a játékosainkat. Különösen azokban a sportágakban érvényes ez a megállapítás, ahol a játékosok közötti küzdelem testi kapcsolatban – ütközésekben, lökésekben, „birkózásokban” is jelentkezik. Különösen veszélyeztetett terület a játékosok mozgató szervrendszere (csontok, ízületek, izmok).
Cristiano Ronaldo az Aranylabdás – egy karrier története, video
Nem történt meglepetés.
Az idei Aranylabda-szavazás papírforma eredménnyel zárult: a Manchester United játékosa, Cristiano Ronaldo nyerte el az idén a legjobb Európában játszó labdarúgónak járó díjat. A portugál játékos a maximális 480 pontból 446-ot szerzett meg.
FIFA él játékos /elit player/ jellemzői
A futball sokoldalú megközelítése
A hazai futball saját magával küszködik. Az ügyeletes megmondók keresik az igazságot és a receptet. Nem kis magamutogatással akarják feltalálni azt, amit mások már rég elmondtak. Sokszor azon is okoskodnak, amit a nemzetközi szövetségek szakemberei ismert tényként kezelnek.
A visszavonultatott mezek története
A világ labdarúgó-klubjai alkalmanként visszavonultatnak egy mezszámot egy elismert játékos kitartó szolgálatának tiszteletére, vagy tragikus haláleset miatt.A csapatkapitány és feladatai
A csapatkapitány (angolul Captain, németül Spielführer) funkciója nem merül ki formális kötelességekben: ellenfél, játékvezetők üdvözlése, térfélválasztás, a játékszabályok adta jognál fogva a csapat szószólója. Az egyesület vezetőivel és az edzőkkel szemben a csapat érdekeinek a képviselője. Feladata sokkal sokrétűbb.
A labdarúgóknál is jelentkezhet a WADA
A Nemzetközi Labdarúgó Szövetség (FIFA) elfogadja a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) doppingkódexét.
A ratifikálásra a FIFA májusi kongresszusán kerül sor.
Egy világklasszis gólkirály tanácsai
Rutgerus Johannes Martinus van Nistelrooy
A világklasszis gólkirály tanácsai ...
Futballemberek II.
Ő maga a futball.
Az utolsó gladiátor: Francesco Totti.
Kevin Buckley azt írja róla, hogy majdnem olyan erős szimbóluma Rómának, mint a Colosseum.
A profi futball IV.
Állomáshelyen
Megvan a hosszabb berendezkedésre ítélt profi klub.
Hogyan építse világát az ifjú futballista?
A kérdés jogos, mert a tehetség itt sem minden.
Azt ápolni, önmenedzselni kell.
A profi futball III.
Klubválasztás
Az a fiatal, aki végigjárta a felkészülés 15/16 éves folyamatát, kiérdemli, hogy képességeinek, jövőbeni lehetőségeinek legjobban megfelelő klubhoz kerüljön.
A profi futball II.
Megfigyelők, ügynökök
Az ifjúsági kor végén – újabban már jóval az előtt – igazi traumaként éli meg a fiatal játékos a jövőjével kapcsolatos döntést.
A profi futball I.
Egy más világ.
A futball csúcsának elemzése előtt ezeket a kérdéseket kell megválaszolnunk.
Aranylabdás 2006: Cannavaro
/Bekket választottak/
|
Cannavaro emelte magasba a VB serleget 2006 nyarán. |
 |
|
Átlagosan passzol, fejjel kiváló. Fejben, testben hihetetlenül masszív. Nem törekszik látványos megoldásokra. Mindet tud a futballról. Aranylabdás sikere, a futball lelkiismeretének megszólalása! |
|
|
Fabio Cannavaro Születési idõ: 1973. szeptember 13. |
| Pályafutása a Parmától az Olasz válogatottig |
|
Parma 212 mérkõzés |
Internazionale 50 mérkõzés |
74 mérkõzés |
10 mérkõzés |
105 mérkõzés |
|
Fabio Cannavaro a 2006-os németországi világbajnokságon |
|
Mérkõzés |
Játszott idõ |
Gól |
Rúgott |
Róla kapott |
Assziszt |
Kaput találó lövés |
Rövid passz |
|
7 |
690 perc |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
4 |
|
Hosszú passz |
Kereszt átadás |
Sárga lap |
Piros lap |
Szerelés |
Szerelés |
Szabálytalalan |
Ellene |
|
26 |
0 |
0 |
0 |
31 |
0 |
11 |
10 |
|
|
|
|
Munkában |
Az igaz barát |
|
|
|
A büszke csapatkapitány |
Húsz kérdés, húsz válasz – Hernan Crespo
Hernan Jorge Crespo
Születési idõ, hely: 1975. 07.05. Florida (Argentína).
Állampolgárság: argentin
Magasság:184 cm
Súly:78 kg
Poszt:csatár
David Beckham – amit csak kevesen tudnak róla.
|
Ki is valójában ez a karcsú, jóképű fiatalember? |
|
Tudják, hogy ez a középtermetűnek ítélt 2005 májusában harmincadik évébe lépõ sztár valójában egy Adonisz? „Ismertem Beckhamet mielõtt Angliába jöttem”, mondja Sven-Göran Ericsson az angol válogatott kapitánya. „Mégis meglepett. Gyorsabb, mint gondoltam, és sokkal többet fut. Ha kívülrõl követed pályáját, mondjuk egy másik országból, még ha sokat is olvasol róla, a feleségérõl, az életérõl, még sem ismerheted meg õt mint embert. |
 |
|
Tudják-e, hogy mérkõzésenként: |
|
|
London legszegényebb külvárosából származik. A papa géplakatos, a mama fodrász. Beckhem egy tipikus „essexi” ember, ahol az életfilozófia: kocsma után elsõ a futball. Kivételes megjelenése, különcsége, barátnõje, majd felesége, nem utolsósorban azonban az 1998-as VB döntõn, az Argentína elleni sorsdöntõ mérkõzésen elkövetett fegyelmezetlensége utáni kiállítás következtében meggyûlölték õt hazájában. Népszerûsége vetekszik Winston Churchill-éval. A királynõ a Szent György keresztet adományozta neki. Az egyik legelõkelõbb Brit Hatalmi Érdemérmet... Szerte a világban 50 millió szurkolót vonzott a Manchester United-hez. |
|
A spanyolok Madridban elégedettek. További sikereket essexi ember!
|
A gyõzelem tudománya
|
"A gyõzelem nem a legfontosabb, a gyõzelem egyszerûen minden"- mondta a Liverpool legendás managere Bob Shankly. Ebben a gondolatban nemcsak a cél meghatározását érezhetjük, hanem az oda vezetõ utat is. |
 |
A játékosok célja, hogy megnyerjék a mérkõzést.
A gyõzelemért való harcnak értékteremtõ funkciója van. Pozitív értékeket közvetít, például önmegvalósítás, esztétikum, boldogság, küzdelem, bátorság. Igaz negatív megnyilvánulásokat is kiválthat, mint durvaság, brutalitás, alattomosság. A gyõzelemnek, a sikernek az értéke nagy.
A vesztest – a kedvezõtlenebb eredmény elérõt - a játék szellemisége arra ösztönzi, hogy a legközelebb többet tegyen a siker érdekében. Lehet egy vereség is gyõzelem, ha szembe tudunk nézni önmagunkkal, a realitásokkal és képesek vagyunk átlátni, hogy mi volt a vereség oka. A játékos megszokja az egyre nagyobb erõfeszítéseket, megtanulja, hogy nincs legyõzhetetlen akadály. Tökéletesíti azokat a személyiségjegyeket, melyekkel megtanul küzdeni, örülni tud a csapattárs sikerének, jó játékának, mert ez az õ gyõzelmét is jelenti.
Egy dolgot azonban nem szabad elfelejteni:
a gyõzelmet nem pusztán akaraterõvel lehet elérni azzal, hogy a mérkõzés elõtt a játékos megfogadja, „mindent megteszek azért, hogy gyõzzünk”. „Tegyük oda magunkat” - hallani. Ha ezek a szavak mögött nincs tartalom, felkészültség, edzettség, forma, motiváltság akkor a kudarc nehezen kerülhetõ el.
Van a gyõzelemnek titka?
|
 |
A motoros tevékenység mentális kontrolja
A fizikai teljesítményt az érzelmek, a gondolatok és a mentális energia kontrolálja.
A tevékenység bázisa a pozitív vagy negatív mentalitás El kell érni, hogy a játékos belsõ dialógusát a legnehezebb mérkõzés elõtt is a következõk határozzák meg:
|
Nyugodtnak érzem magam, |
Érzelmek és a teljesítmény
 |
Az optimális izgalmi állapot kedvezõ, ezt nevezzük a mérkõzésre kész állapotnak. A játékos várja a mérkõzést, a kihívást, a kezdõ sípszót. Gondolataiban nem csak kizárólag a mérkõzés megnyerése a vezérelv, hanem az alkotni vágyás, a játék öröme és - profi szinten - a prémium. Ilyenkor van, hogy a csapat közös harcának eredményeként gólt eredményezõ akció után felszabadul a belsõ feszültség és a televízió képernyõjén az örömmámorban úszó játékos arcán õszinte felszabadult életöröm tükrözõdik. |
Az idegesség negatívan hat a teljesítményre.
|
A gyõzni akarás nem szabad, hogy agresszióként jelentkezzen, mert a túlzott agresszivitás rossz tanácsadó, csökkenti a koncentrálóképességet. Dühbõl sohasem lehet jól, eredményesen játszani. Az ilyen típusú játékos nem a feladatával foglalkozik. A kedvezõtlen mentális beállítottságával további hiba lehetõségeket hordoz magában, amely kiállítás, helyezkedési hiba, eladott labdák sorozata, állandó reklamálás, játékvezetõi ítélethez fûzött megjegyzések formájában jelentkezik.
|
 |
Az eredménykényszer túlzott hangoztatása negatív állapotot gerjeszt. Csak a gyõzelem elfogadható! Ha kikapunk, a következõ edzésen széthajtalak benneteket! Ha nem nyertek, az eddig megszerzett prémium sem lesz kifizetve! Vereségnél ki vagytok rúgva! Mit számít ilyenkor a mérkõzésre való készülés? Az edzõ által kidolgozott stratégia, csapattaktika, a felállási forma? Semmit. A játékos nem a mérkõzéssel foglalkozik. A fenyegetés belsõ indulatokat kavar, amely nem segíti, hanem gátolja a teljesítményt. Az idegesség gyengíti az önbizalmat. |
 |
Az idegesség ragadós. Ha a játékos a mérkõzés közben túlzottan feszült, a csapattársát is feszültté, idegessé teszi. Feszült légkörben a hibaszázalék nagyobb, nem lehet maximális teljesítményt nyújtani. |
|
 |
|
 |
|
- a biztonság az alapja a tartós teljesítmények
A kreatív játéktevékenység alapja a játékos biztonság érzete. Ha tudja, hogy bíznak benne a vezetõk, játékostársai, biztatják a szurkolók akkor képes alkotni, képes a maximumot kihozni magából.
