A szervezett területvédekezést nehéz feltörni. Manapság a csapatok nagy része eleve négy védővel és egy vagy két védelmi fal előtti biztosítóval játszik, jól tolódnak a labda irányába. Az ellenfél sok átadásos játékában szinte mindegyik játékos részt vesz. A csapat labdabirtoklása azonban sohasem lehet öncélú. A labda megtartása közben a labdabirtoklóknak keresni kell a lehetőséget arra, hogy ritmusváltással, az ellenfél védelmi falára történő rágyorsítással, szélességi átadások után mélységből üres területre futással olyan helyzetet teremtsenek az „addig” jól védekező csapat játékosai számára, hogy helyezkedésükkel hibákat kövessenek el, ezáltal lehetőséget „adjanak” a támadó csapat számára a befejezésekre.

Fiatalkori emlékeim közé tartoznak a régi edzések. Azt hiszem 14 éves lehettem. Az edzés előtt „összejöttünk”, körbevettük Józsi bácsit. Pár bevezető gondolat után elmondta, hogy mi lesz az napi program. Jó szokásunk szerint csak az elejére figyeltünk oda, de a legfontosabb az volt számunkra, hogy mikor fogunk játszani! Nem futni, nem gimnasztikázni, még csak nem is kapura lőni, ugyanis a „puskaporunkat” már edzés előtt előttük, mivel lehetőségünk volt egyórával is korábban kimenni a Tatai úti pályára.

A játékosok elhelyezkedése a pályán kulcsfontosságú kérdés. Nemcsak a felnőtt nagypályás futballra érvényes ez a megállapítás, hanem a nagypályára lépés előtti időszakra is. Ekkor a játékos még „tanulja” a posztok, pozíciók közötti labdás és labda nélküli kapcsolatok felépítését. Éppen ezért nagyon fontos, hogy változatos felállási formákban gyakoroltassuk, játszassuk a fiatal játékosainkat.

Minden edző felkészíti a mérkőzésre csapatát azért,  hogy egy meghatározott taktikát kövessenek a játékosai. Ugyanakkor, - s ezt Ő is tudja, minden eltervezett, begyakorolt taktikának vannak előnyei és hátrányai. Ettől függetlenül az edző elsősorban abból indul ki, hogy az Ő csapata mit akar játszani? Alapgondolata: „alkalmazkodjon hozzám az ellenfél”. Ez mind jó és ésszerű gondolat is, de az alap mégiscsak az, hogy: LEGYEN ELKÉPZELÉSE, TAKTIKÁJA A CSAPATNAK! Ne csak papíron, az öltőzőben elmondva, hanem edzéseken, felkészülési mérkőzéseken begyakorolva!

Osvaldo De Oliveira Filho, brazil labdarúgó edző és manager. Tevékenységére két szó illik: sikeres és szerény. Edzői és manageri pályafutására az a jellemző, hogy az összes nagy, neves brazil klubcsapatnak volt az edzője. Így a Corinthiansnak (többször is), a Vasco Da Gama-nak, a Fluminense-nek (többször is), a Sao Paolonak, a Flamengonak, a Santosnak, a Cruzerionak. „Szokásos brazil exportcikként” megfordult az Öböl-országok egyikében és az Al-Ahlinál dolgozott. Jelenleg Japánban a Kashima Antlers csapatának az edzője.

Szerkesztőségünk egyik tagja egy szakmai „eszmecserén” vett részt. Az edzőkollégák részéről többször felvetődtek olyan szakkifejezések, mint aerob és anaerob küszöb és jelentőségük, szerepük az edzésmunkában. Figyelve a beszélgetést arra jöttünk rá, hogy egy cikksorozatban jó lenne ismét elővenni ezt a témát, tisztázni néhány fontos fogalmat. Mondhatnánk úgy is, hogy az ismétlés a tudás atyja. A saját ismereteinken túl a neten böngészve frissítsük fel tudásunkat.

Hír a netről: „A Bundesliga negyedik fordulójában újra fény derült az alapigazságra: jó eredményt csak kiváló védekezéssel lehet elérni.” Védekezni tudni kell! Manapság ez alapkövetelmény. A jó csapatokra az jellemző, hogy szervezettek a védekezésben, a megszerzett labdákkal képesek azonnali ellentámadásra vagy megőrzik a csapat számára, amelyből aztán hatékony támadást tudnak felépíteni és - ami a legfontosabb - befejezik a támadást. A védekezés önmagában nem azt jelenti, hogy a csapat tagjainak nagy része - mondjuk 6-7 játékos - megszállja a büntetőterület előtt lévő 30 méteres sávot, hanem azt, hogy a veszélyes területeket lezárva folyamatosan, agresszíven igyekszik minél távolabb tartani a védett kaputól az ellenfél labdás akcióit.

Manapság a csapatok alapvetően kétfajta stratégiát építenek fel. Az egyikben egyértelműen pozíciós játékot játszanak, míg a másikban az alapvető elképzelésük a kontrajátékra épül fel. A labda birtoklásának a felépítésében kell a pozíciós játék alapjait keresni. Ilyenkor az edzőnek a játékosaival tudatosítani kell, hogy a saját játékuk alkalmazásának az alapja a pontos passzolás, a pontos átvétel, a labdás játékoshoz való közelkerülés és az üres területekre időben történő beindulások. A labdajáratás (birtoklás) közben fel kell ismerni az ellenfél védekezésének gyengébb pontjait és erre kell a támadást megindítani. Ezeket a feladatokat természetesen meghatározott területen kell végrehajtani, és ez a zóna a támadó harmadban van.

A futballban a technika a labda feletti „hatalmat” jelenti. A labdabiztonság, a játékszer feletti uralom, a koordinált labdás mozgások a játékhelyzetek megoldásának alapfeltétele, amely csak a játékos technikai-taktikai tudásán keresztül jut érvényre. A „taktikai tudás” kifejezés viszont mit jelent? Azt jelenti, hogy a játékos - mint egyén - a csapat alapvető és fontos alkotórészeként, hogyan tevékenykedik. Az egyén a csapat szervezettségében jelenik meg! Nem önállóan, hanem csapattagként!

„Az edző a test és a lélek mérnöke. Pontosan tudnia kell az útmutatása szerint végzettek hatását." A legendás Rinus Michels tanította így. A gyakorlás mentális teher nélküli felszabadult próbálkozás sorozat. Időhatárokhoz nem kötött. Felkészülni valaki, vagy valamelyik csapat ellen kell. Minden momentuma teljes koncentrációt igényel. Óriási mentális követelményt jelent. A legapróbb részletekig fel kell készülni a várható összecsapásra. A napi elfoglaltság is akkor válik hasznossá, ha nem folyik minden össze. Adni kell lehetőséget a felszabadult gyakorlásra, önépítésre, fizikumot karban tartó terhelésre és nyugalmat biztosítani a „tiszta agyat” követelő felkészülésre: elemzésre, összehasonlításra, mérlegelésre.

„Kerüljük a kényszert, s hagyjuk, hogy a kisgyerek örömmel tanuljon. A gyerekek a játékok révén okosodnak, a kényszeres okítás nem jut el a lelkükig.” (Platón) Az ókori bölcs gondolatai manapság nemcsak a gyermekekre vonatkoznak. A játék a futballista mindennapi szükséglete. Élvezetes tevékenység, talán legmagasabb tanulási lehetőség, amely lehetőséget teremt arra, hogy a résztvevő együttműködjön másokkal, problémákat oldjon meg.

Játékunk lényege a gól, a győzelem. A gólok szakmai előzménye több mint 60 százalékban a beadás. Mondhatnánk: a jó beadás gólt szül. Ha a szélről érkező beadás megfelelően érkezik ma csatár elé, akkor már csak a befejezőn múlik, hogy a szurkolók összeborulnak a siker láttán, vagy bosszúsak a kihagyott helyzet miatt. Egyértelmű, hogy a legveszélyesebb hely, ahonnan be lehet adni a labdát az alapvonal. Ugyanis amikor az alapvonalról passzolják vissza a labdát a támadók a befejezéshez, akkor a védők szemben állnak a saját kapujukkal.

Játékunkban a passzjáték az alapot, az összjáték viszont a játék egy magasabb szintjét jelenti. Aki a labdarúgás igazi szeretőjeként és szakértőjeként közelíti meg a futballt, annak nemcsak az egyéni megoldásokból esett gólok, cselek, lövések jelentik a játék igazi szépségét, hanem azok a közösségi megoldások, amikor a játékosok egymás gondolataiból építik fel a helyzetet és szinte az utolsó pillanatokban dől el, hogy góllal, vagy gól nélkül fejezik be a támadást, vagy a másik oldalról nézve a védőjátékosok magas fokú koncentrációjukkal és önfeláldozásukkal mentenek. Az előző fejezetünkben azt írtuk, hogy „célszerű a játékosok felkészítésében az összjáték minden elemét életszerűen gyakorolni.”

Neves kapus volt. A szakmát jól ismerőknek nem kell bemutatni. Pályafutására az a szó illik a legjobban, miszerint a hihetetlen! Játékos pályafutását ugyanis 1978-1995-ig egy klubban játszotta le. 17 év a Celtic Glasgow-ban. Ezt nem kell magyarázni. 483 élvonalbeli mérkőzés! Többszörös skót bajnok és kupagyőztes. Játékos pályafutása alatt 80 alkalommal volt válogatott. Karrierje fénypontja az 1988-as Európa-bajnokság azon mérkőzése, amikor Stuttgartban 1:0-ra nyertek Anglia ellen. Népszerűségének elismeréseként Írországban például 2002-ben bélyegen is „kiadták”. Weblapunk egy régebbi cikkében már említettük. Számtalan szakmai konferencia és szimpózium szervezője.

December közepén volt az a két napos szakmai továbbképzés, amelyet a Puskás Ferenc Labdarúgó Akadémián tartottak az ottani edzőknek, illetve a társegyesületek szakembereinek. A Puskás Akadémia megadta a módját annak, hogyan fogadja a partneregyesületeit. Színvonalas program, neves előadók, professzionális körülmények, ezek jellemezték a felcsúti szakmai napokat. A közel 30 fő nemcsak az elméletet hallhatta, de gyakorlatban is megnézhette, kipróbálhatta mindazokat a fogásokat, praktikákat, amelyekről szó esett az előadásokon. A helyszínen résztvevők egyöntetű véleménye szerint „nagyon kreatív” társaság gyűlt össze, s ez még inkább hozzájárult az ott töltött két nap sikerességéhez.

A mai futball egyik kiemelten kezelt problémája: hogyan tudja a labdát birtokló csapat megbontani az ellenfél „felállt” védekezését? Az alapvető cél elsősorban nem a létszámfölény kialakítása bizonyos pozíciókban, hanem - mindenekelőtt - a gólhelyzet kialakítása. A megoldás: az egyéni tudás (tehetség, zsenialitás és képzés) mellett a játékosok közötti összjáték szintjét kell minőségileg emelni.

Az angol labdarúgás egyik kiemelkedő alakja. A Sir Trev. A Trevor nevet ő emelte lovagi magasságokba. A legelegánsabb, a legintelligensebb, a leghűségesebb, a legbeérkezettebb és általában véve  „A Trevor”. A hatvanas évek West Ham Unitedjében nevelkedő Trevor Brooking a futball mellett nem hanyagolta el a tanulmányait, amit az is bizonyít, hogy két diplomát is szerzett, méghozzá gazdaságtan és számvitel tantárgyakból, így saját bevallása szerint, ha nem futballista, akkor megbízható könyvelő vált volna belőle. Ez a kimagasló szakember, mint az FA (Angol Labdarúgó Szövetség) fejlesztési igazgatója a közelmúltban az angol futball oktatási módszereivel kapcsolatban ezt nyilatkozta:

Adogató (Joker) játékossal felépített játékok
A játékban a csapat tagjai közötti együttműködésben alapvető szerepe van a labdaátadásnak és a helyezkedésnek. A jól időzített átadás és az üres területekre történő „lemozgást” számtalan létszámfölényes és létszámhátrányos játékkal lehet „begyakorolni” Kisebb létszámú egymás közötti játékoknál mérkőzéseknél (2:2-től kezdve, 3:3, 4:4, 5:5, 6:6, 7:7-ig) célszerű játékszervezőkkel gyakoroltatni a játékosokat.

3:3 elleni játékok négy kapura.
Egy előre meghatározott játékterületen belül (mely lehet félpálya vagy annál kisebb) négy kaput helyezünk el. Ezzel egyrészt megnehezítjük a játékosok védekezését, hiszen egyszerre két kaput kell védeniük, a támadásban pedig megkönnyítjük a megoldási lehetőségeket, hiszen egyéni akcióval, súlypontfordítással választani tudnak, hogy melyik kapura támadjanak. Ezekben a játékokban a különböző támadó és védő taktikai megoldásokon kívül a technikai elemeket is mérkőzésszerű körülmények között gyakoroltathatjuk.

A céltudatos, élvezetes és fokozatos tevékenységek közé sorolhatók azok a játékok, amelyekkel biztosítani tudjuk a változatos edzéseket. Kerüljük az unalmas, lélekölő, sablonos és haszontalan gyakorlatok alkalmazását, amelyek nemcsak, hogy nem segítenek hozzá a játékosok készségének a fejlődéséhez, hanem előbb-utóbb még el is riasztják őket a foglalkozások látogatásától. Tudomásul kell venni, a játékosok akkor élvezik a futballt, ha olyan tevékenységet végeznek, amelynek játékcélja van.

David William Moyes. Glasgowban született 46 éves, skót származású labdarúgó manager. Korábban híres futballista volt. Elsősorban skót és angol klubokban játszott, így játékosa volt a Celticnek, Dunfermline-nek, a Bristol Citynek és a Preston North Endnek. Posztja középső védő volt. Összesen 635 élvonalbeli mérkőzése volt és 46 gólt rúgott.
2002-től az Everton managere, az angol szokás szerint gazdasági és szakmai vezető is egy személyben. Tevékenysége igen sikeresnek mondható, hiszen már háromszor juttatta ki őket az európai porondra.

Aristotelis Batakis, a görög Labdarúgó Szövetség edzőképzésésének igazgatója. Elöljáróban a görög labdarúgásról: a hellén labdarúgás fejlődését a huszadik század első felében súlyosan hátráltatta a polgárháború és a Balkán bizonytalan politikai helyzete. A labdarúgás csak 1979-ben vált teljesen professzionálissá. 1980-ban bejutottak az Európa-bajnokság nyolcas mezőnyébe. A válogatott legnagyobb eredménye, hogy nagy meglepetésére megnyerte a 2004-es Európa-bajnokságot. Emlékezetes döntőben a házigazda Portugáliát sikerült legyőzniük 1-0 arányban Harisztéasz góljával.

Cél: pozíciós játék gyakorlása
Eszköz: 6:4 elleni játék. 3 támadó + 3 középpályás támadásépítése és befejezése 4 védõ ellen

Cél: labdabirtoklásból támadásvezetés

Eszköz: 6:6+2 kapus elleni játék
Feladat:
Labdabirtoklás:

• Szél felé helyezkedéssel területnyitás
• Labdás játékos felé visszamozgások
• Ék megjátszása

Ellenfél labdabirtoklása:

• Területvédekezés
• Egységben mozgás
• Labdás játékos felvétele,
• Átadási irányok fedezése
• Támadás befejezés akadályozása

Labdabirtoklás váltása:

• A váltás pillanatában annak felismerése, hogy gyors kontrát vezet a csapat, vagy biztos helyre juttatja a labdát és innen építik fel a játékot.

  
  

  

  Szabály:

  • Középsõ területen két érintõvel játék
  • A védõ illetve a támadó zónában kötetlen érintésszám

  Szervezés:
  Létszám: 12 + 2 fõ
  Terület: 40 x 60 m (három sávra felosztva)
  Játékidõ: 20 perc
  Módszer: extenzív intervall
  Pulzus: 160-180
  Intenzitás: 80-90 %

Cél: mélységi játék, mélységi átadások gyakorlása
Eszköz: 8:7 elleni játék

Eszköz: 2:2 ellen

Szabályok:

• A feladatot az indító edzõ (játékos) kezdi.
• A visszafutó védõ csak a másik támadó elsõ labdaérintése után indulhat.
• A kapu elõterében 2:2 elleni szabad játék.
• Ha a védõk megszerezték a labdát induljanak a félpályán elhelyezett másik kapura.
• A támadók támadjanak vissza.
• Mindkét oldalra.

Feladatok:
Labdabirtokláskor:

• Gyors, pontos kontra
• Az akció befejezése
• A kombináció és az egyéni játék helyzettõl függõ alkalmazása
• Az akció indítása utáni „második” támadó beindulása

Ellenfél labdabirtoklása:

• Területvédekezés elveinek alkalmazása
• Megfelelõ védõpozíció felvétele (a labdás játékos helyzetébõl adódóan)
• Visszafutó védõ pozíciójának felvétele, társ segítése
• A támadás szél felé kikényszerítése
• Befejezés blokkolása
• Labdaszerzés

Labdabirtoklás váltásakor:

• Védõknek azonnali visszatámadás
• Támadóknak területnyerés, kontra, befejezés

Szervezés:

• Játékterület a 16 vonala és a felezõvonal között
• 2 hordozható kapu
• tartaléklabdák

Játékidõ: 10 perc
Módszer: intenzív intervall
Intenzitás: 90-100 %
Pulzus: 180 felett
Pihenõ: 1:3