Termi edzés – játékok. 1. rész
Újra megérkezett a tél, a hideg és majd itt a hó is. Na, meg a latyak. Annak a futballcsapatnak, amelyiknek nincs lehetősége műfüves pályán gyakorolni, netán ilyen helyet bérelni, annak marad a „régi” lehetőség: a tornaterem. A tornateremnek sajátos hangulata van. A játék a teremben különleges élményt jelent. A játékban nem a szabályozott mozdulatok jönnek elő, hanem valami más. Kint hideg, adott esetben zuhog a hó, bent meleg és izzadtságszag van. A korosabbak emlékeiben megjelenik a „Gerosan” és a „Nicoflex” illata. Teremben a játék tanulása is örömet okoz. Sőt a nehéz, sokszor maximális pulzust követelő terhelés is örömet okozhat. Mert teremben focizni jó!
Játékok – 5.
A céltudatos, élvezetes és fokozatos tevékenységek közé sorolhatók azok a játékok, amelyekkel biztosítani tudjuk a változatos edzéseket. Kerüljük az unalmas, lélekölő, sablonos és haszontalan gyakorlatok alkalmazását, amelyek nemcsak, hogy nem segítenek hozzá a játékosok készségének a fejlődéséhez, hanem előbb-utóbb még el is riasztják őket a foglalkozások látogatásától. Tudomásul kell venni, a játékosok akkor élvezik a futballt, ha olyan tevékenységet végeznek, amelynek játékcélja van.
Kis játékok német precizitással.
6:2, 6:3, 6:4, 6:5 elleni játékok
Ismerős gondolat: a játékot tanulni kell. Főleg azért, mert a játéknak van egy sajátos ritmusa. Ha megnézzük az élcsapatokat, megállapíthatjuk, hogy ők sem rohanják végig a mérkőzéseket. A játékosok sprintelnek, gyorsan futnak, közepes sebességű futással helyezkednek, máskor lassan futnak, vagy sétálnak. És igen, néha állnak is a pályán. Ezt a megtett „futásmennyiséget” a játék ritmusa „szabálytalanul” szabályozza. A játékosnak ezért meg kell tanulnia reagálnia a labda és az ellenfél helyzetére.
Újra a kis játékokról. 4:2 ellen, ahogyan a németek játsszák.
A kis játékok jelentőségéről már sok anyagunkban írtunk (lásd itt és a gyakorlattárban ). Ezeknek a játékoknak a felkészítési rendszerben hatalmas a jelentőségük. Mindegyik játéknak meghatározott a szerepe. Így a 4:2 elleni játék elsődleges célja a mélységi játék megtanulása és a csapatrészek játékának összekapcsolása. Ezt a játékot azonos céllal, de többféle feladat-adással, variációval lehet játszani. A német labdarúgás egyik szakfolyóirata a 4:2 elleni játék változatainak variációját adta közre.
A labdaváltás pillanatának jelentősége, játékok - 2. rész
Minden játékos és edző célja a győzelem! Ezért a közös munkában ki kell dolgozni a „kis apró részleteket” is! Meg kell határozni, be kell gyakorolni, hogy mit, mikor kell a játékosoknak a pályán elvégezni? Azután, előbb-utóbb kiderül, hogy ezek a „kis apró részletek”, na meg az egyéniségek döntik el a mérkőzéseket. Két dolgot nem szabad elfelejteni. A csapatnak a győzelemhez gólt kell lőnie, vagyis vállalkozni kell a támadás érdekében!
Ez a kockáztatás feltételezi a hibázás tényét és lehetőségét, vagyis a labdaelvesztés is benne van a játékban! Ezt viszont az ellenfélnek ki kell tudnia használni. Nagy lehetőségek rejtőznek a mai futballban a labdaszerzés utáni első pillanatokban!
3:6 elleni játék 6 faljátékossal
A faljátékok alkalmazása szinte mindegyik edző részére alapjáték. Egyszerűen szervezhető, sok variációs lehetőséget kinál. Lehetővé teszi a játék felépítését a labdaszerzéstől kezdve, a támadás befejezésig.
Kis játékok amerikai szemmel.
Miért kellenek a kis játékok? – veti fel a kérdést az amerikai Youth Soccer. Nemcsak kérdést tesz fel, hanem meg is válaszolja.
Gondolatai ismerősek, hiszen az UEFA edzőképzésben az ezredforduló óta (2000-2006) ezt tanítottuk, tanulták szakembereink.
5:2 elleni játék két udvaron
A labdatartás, labdabirtoklás alapjátéka 2 udvaron, terület ill. térváltoztatással.
Továbblépés az 5:2 elleni játékhoz képest, mert több játékos együttes gyakorlásához ad lehetõséget, ezzel a csapatépítés, csapatjáték kialakításának lehetõségét nyújtja az alapjátékon keresztül. Jó gyakorlatokat kínál a csapatrészek összjátékának kialakítására.
Játékok 3:2 ellen
| 3:2 elleni játék Üres területre futással, az üres terület megjátszásával. Játékterület: 5-8×5-8 m. |
|
Variáció: a labdaszerzõknek a megszerzett labdát ki kell vezetniük a játékterületrõl, a labdatartóknak meg kell ezt akadályozniuk. A labdatartóknál az érintésszám a képzettségtõl függ.
|
|
3:2 elleni játék területváltoztatással. |
Játékok 5:2 ellen
|
Az 5:2 elleni játék a labdabirtoklás, labdatartás alapjátéka. |
|
2 belsõ védõ, 2 szélsõ védõ, 1 középpályás, ami ugyanígy lehetséges gyakorlási forma 2 ékjátékos és 3 középpályás számára. |
3 védõjátékos (jobboldali, középsõ, baloldali) és 2 középpályás |
1 játékos a játékterületen belül, középen helyezkedik el, mindig a két labdaszerzõ között, mögött. |
|
A labdabirtoklók pozíciója ezek szerint lehet |
vagy 3 védõ és 2 középpályás, |
|
A játékosokat és a játékterületet természetesen a pálya bármely területén elhelyezhetjük, Feladatok Labdabirtoklók: |
|
Labdaelvesztésnél a terület szûkítésével, |
majd a terület nyitásával
|
|
Labdaszerzõk:
|
Játékok 1:1 ellen
Az 1:1 elleni játékok oktatása a párharcok sikeres megvívására irányul.
Kezdetben a támadó, labdabirtokló játékosnak teremtünk kedvezõ feltételeket az akció sikeres megvívásához. Az oktatás folyamán azonban mind nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a védekezõ játékos sikeres védekezõ technikájára, hiszen a csapat szempontjából nagyon fontos az „egy-az egyben” kitûnõen védekezni képes játékos személye is.
Játékok 4:2 ellen
A 4:2 elleni játék elsõdleges célja a mélységi játék megtanulása és a csapatrészek játékának összekapcsolása. A játékosok itt már saját posztjukon szerepelhetnek, ill. posztjuknak megfelelõ játékhelyzeteket kell megoldaniuk. Pályaméret: kb.: 15m × 15m


























