Termi edzés – játékok. 1. rész

 Újra megérkezett a tél, a hideg és majd itt a hó is. Na, meg a latyak. Annak a futballcsapatnak, amelyiknek nincs lehetősége műfüves pályán gyakorolni, netán ilyen helyet bérelni, annak marad a „régi” lehetőség: a tornaterem. A tornateremnek sajátos hangulata van. A játék a teremben különleges élményt jelent. A játékban nem a szabályozott mozdulatok jönnek elő, hanem valami más. Kint hideg, adott esetben zuhog a hó, bent meleg és izzadtságszag van. A korosabbak emlékeiben megjelenik a „Gerosan” és a „Nicoflex” illata. Teremben a játék tanulása is örömet okoz. Sőt a nehéz, sokszor maximális pulzust követelő terhelés is örömet okozhat. Mert teremben focizni jó!


Játékok – 5.

 A céltudatos, élvezetes és fokozatos tevékenységek közé sorolhatók azok a játékok, amelyekkel biztosítani tudjuk a változatos edzéseket. Kerüljük az unalmas, lélekölő, sablonos és haszontalan gyakorlatok alkalmazását, amelyek nemcsak, hogy nem segítenek hozzá a játékosok készségének a fejlődéséhez, hanem előbb-utóbb még el is riasztják őket a foglalkozások látogatásától. Tudomásul kell venni, a játékosok akkor élvezik a futballt, ha olyan tevékenységet végeznek, amelynek játékcélja van.


Kis játékok német precizitással.

 6:2, 6:3, 6:4, 6:5 elleni játékok
Ismerős gondolat: a játékot tanulni kell. Főleg azért, mert a játéknak van egy sajátos ritmusa. Ha megnézzük az élcsapatokat, megállapíthatjuk, hogy ők sem rohanják végig a mérkőzéseket. A játékosok sprintelnek, gyorsan futnak, közepes sebességű futással helyezkednek, máskor lassan futnak, vagy sétálnak. És igen, néha állnak is a pályán. Ezt a megtett „futásmennyiséget” a játék ritmusa „szabálytalanul” szabályozza. A játékosnak ezért meg kell tanulnia reagálnia a labda és az ellenfél helyzetére.


Újra a kis játékokról. 4:2 ellen, ahogyan a németek játsszák.

 A kis játékok jelentőségéről már sok anyagunkban írtunk (lásd itt és a gyakorlattárban ). Ezeknek a játékoknak a felkészítési rendszerben hatalmas a jelentőségük. Mindegyik játéknak meghatározott a szerepe. Így a 4:2 elleni játék elsődleges célja a mélységi játék megtanulása és a csapatrészek játékának összekapcsolása. Ezt a játékot azonos céllal, de többféle feladat-adással, variációval lehet játszani. A német labdarúgás egyik szakfolyóirata a 4:2 elleni játék változatainak variációját adta közre.


A labdaváltás pillanatának jelentősége, játékok - 2. rész

 Minden játékos és edző célja a győzelem! Ezért a közös munkában ki kell dolgozni a „kis apró részleteket” is! Meg kell határozni, be kell gyakorolni, hogy mit, mikor kell a játékosoknak a pályán elvégezni? Azután, előbb-utóbb kiderül, hogy ezek a „kis apró részletek”, na meg az egyéniségek döntik el a mérkőzéseket. Két dolgot nem szabad elfelejteni. A csapatnak a győzelemhez gólt kell lőnie, vagyis vállalkozni kell a támadás érdekében!
Ez a kockáztatás feltételezi a hibázás tényét és lehetőségét, vagyis a labdaelvesztés is benne van a játékban! Ezt viszont az ellenfélnek ki kell tudnia használni. Nagy lehetőségek rejtőznek a mai futballban a labdaszerzés utáni első pillanatokban!


3:6 elleni játék 6 faljátékossal

 A faljátékok alkalmazása szinte mindegyik edző részére alapjáték. Egyszerűen szervezhető, sok variációs lehetőséget kinál. Lehetővé teszi a játék felépítését a labdaszerzéstől kezdve, a támadás befejezésig.


Kis játékok amerikai szemmel.

 Miért kellenek a kis játékok? – veti fel a kérdést az amerikai Youth Soccer. Nemcsak kérdést tesz fel, hanem meg is válaszolja.
Gondolatai ismerősek, hiszen az UEFA edzőképzésben az ezredforduló óta (2000-2006) ezt tanítottuk, tanulták szakembereink.


5:2 elleni játék két udvaron

 A labdatartás, labdabirtoklás alapjátéka 2 udvaron, terület ill. térváltoztatással.
Továbblépés az 5:2 elleni játékhoz képest, mert több játékos együttes gyakorlásához ad lehetõséget, ezzel a csapatépítés, csapatjáték kialakításának lehetõségét nyújtja az alapjátékon keresztül. Jó gyakorlatokat kínál a csapatrészek összjátékának kialakítására.


Játékok 3:2 ellen

3:2 elleni játék
Üres területre futással, az üres terület megjátszásával.
Játékterület: 5-8×5-8 m.

A három labdatartó játékos a bójáknál helyezkedik el.
A labdás játékos csak a mellette levõ bójánál elhelyezkedõ társának passzolhat vonalban, keresztbe nem. Ha leadta a labdát valamely társának, a harmadik labdatartó játékosnak azonnal az üres bójához kell helyezkednie, hogy megjátszható legyen.


A két labdaszerzõ játékos együttmozogva igyekszik labdát szerezni.
Az egyik játékos a labdás játékost támadja, a másik az átadási irányt. Ha megszerezték a labdát, a játékterületen belül igyekeznek azt minél tovább megtartani, a három labdatartó pedig a terület leszûkítésével a lehet leghamarabb visszaszerezni azt. Miután visszaszerezték a labdát, a terület kinyitásával ismét labdát tartanak.

Variáció: a labdaszerzõknek a megszerzett labdát ki kell vezetniük a játékterületrõl, a labdatartóknak meg kell ezt akadályozniuk. A labdatartóknál az érintésszám a képzettségtõl függ.

 

3:2 elleni pozíciós játék.

A játékosok elhelyezkedése az ábra szerint.
Ebbõl az alapfelállásból kiindulva tartják a labdát, természetesen a labdás társukat állandó helyezkedéssel segítve.
A labdaszerzõ játékosok feladata és a labdatartók feladata labdaelvesztésnél megegyezik az elõzõ feladatban leírtakkal.

3:2 elleni játék területváltoztatással.
(2 udvaros játék 3:2 ellen)
Az elsõ udvaron kezdik a labdatartók a 3:2 elleni játékot.

   

Amikor mélységi átadással megjátsszák a másik területen, ékpozícióban levõ társukat, a két szélsõjátékos és a két labdaszerzõ is áttolódik oda és most ott alakítanak ki 3:2 elleni játékot.
Az ékjátékos ismételt megjátszásakor megint tolódik át a másik udvarra a két szélsõ és a két ékjátékos. A védõk feladata ill. a labdatartók feladata labdaelvesztésnél nem változik.

3:2 elleni két udvaros játék 2-2 védõjátékossal.
Az elsõ udvaron kezdik a labdatartók a 3:2 elleni játékot. Amikor mélységi átadással megjátsszák a másik területen, ékpozícióban levõ társukat, a két szélsõjátékos áttolódik oda és 2 másik labdaszerzõ játékos lép be erre a területre és alakítanak ki 3:2 elleni játékot.


Játékok 5:2 ellen

Az 5:2 elleni játék a labdabirtoklás, labdatartás alapjátéka.
Játékterület: 12×24 m, amely a játék célja ill. a játékosok életkora és tudása szerint természetesen változhat.
Figyeljünk a két labdaszerzõ játékos állandó cseréjére!

2 belsõ védõ, 2 szélsõ védõ, 1 középpályás, ami ugyanígy lehetséges gyakorlási forma 2 ékjátékos és 3 középpályás számára.

3 védõjátékos (jobboldali, középsõ, baloldali) és 2 középpályás
vagy 3 támadó és 2 középpályás játékos.

1 játékos a játékterületen belül, középen helyezkedik el, mindig a két labdaszerzõ között, mögött.
Lehetõség szerint az Õ megjátszásával forgatják a labdát a másik oldalra a játékosok.

A labdabirtoklók pozíciója ezek szerint lehet
2 belsõ védõ és 3 középpályás
akik közül az egyik középen helyezkedik el

vagy 3 védõ és 2 középpályás,
akik közül az egyik középen helyezkedik el.

A játékosokat és a játékterületet természetesen a pálya bármely területén elhelyezhetjük,
pozíciónak, posztoknak megfelelõen!

Feladatok

Labdabirtoklók:
a labda biztos megtartása, járatása a képzettségnek megfelelõ érintésszámmal. A labdás játékos mellettiek oldalt a labdás felé mozognak, a túlsó oldali játékos a két labdaszerzõ közé, mögé mozogva lehetõséget teremt a mélységi átadásra.
Ha belül, középen elhelyezkedõ játékossal játszunk, hívjuk fel a figyelmét arra, hogy ne „szaladjon rá” a labdásra, mert összeszûkíti a területet, hanem tõle távolabb, a két védõ közé, mögé helyezkedve kérje a labdát és teremtsen lehetõséget a forgatásra!

Labdaelvesztésnél a terület szûkítésével,
bezárásával a labda azonnali együttes visszaszerzése ...

majd a terület nyitásával
a labda járatása.

 

Labdaszerzõk:
együttmozgással a labda megszerzése, egyik játékos a labdát, másik az átadási irányt támadja.
Labdaszerzésnél lehetséges feladatok:

  • a labda minél további birtoklása a területen belül, szabad érintésszámmal
  • a labda kivezetése a területrõl bármely irányba vagy meghatározott irányokba
  • a területen kívül elhelyezkedõ játékostárs(ak) megjátszása
  • a területen kívül elhelyezett kapukba gólszerzés, stb.


Játékok 2:1 ellen


Játékok 1:1 ellen

 Az 1:1 elleni játékok oktatása a párharcok sikeres megvívására irányul.
Kezdetben a támadó, labdabirtokló játékosnak teremtünk kedvezõ feltételeket az akció sikeres megvívásához. Az oktatás folyamán azonban mind nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk a védekezõ játékos sikeres védekezõ technikájára, hiszen a csapat szempontjából nagyon fontos az „egy-az egyben” kitûnõen védekezni képes játékos személye is.




Játékok 4:2 ellen

 A 4:2 elleni játék elsõdleges célja a mélységi játék megtanulása és a csapatrészek játékának összekapcsolása. A játékosok itt már saját posztjukon szerepelhetnek, ill. posztjuknak megfelelõ játékhelyzeteket kell megoldaniuk. Pályaméret: kb.: 15m × 15m


Játékok 3:1 ellen



Tartalom átvétel

Lap elejére